Ясной радугой,покрывала златотканые,роса жемчужная,озером серебряным,белоснежная лебедушка,гладь зеркальная,колечки изумрудные,трава шелковая,росинки серебристые,цветы лазоревы, волны пряные, солнца золотистого,крыло могучее,глазами молнии,равнину бесконечную,крыла могучего,гладь зеркальную,белоснежная лебедушка,слёзы горькие.
1,<span>Надежда Осиповна Пушкина
2.</span><span>Сергей Львович Пушкин
3.</span><span>Мария Алексеевна Ганнибал
4.</span><span>Арина Родионовна Яковлева
5.</span><span>Никита Козлов
6</span>. Василий Львович Пушкин<span>
</span>
Лыжи
должны быть подобраны по росту и, содержаться в исправном состоянии.
Неисправными считаются лыжи, имеющие трещины, сколы, поломанные носки или пятки
лыж, деформацию скользящей плоскости (пропеллер).<span>
Крепление должно быть установлено по центру
лыж и прочно закреплено на ней. Оно должно быть отрегулировано так, чтобы можно
было без посторонней помощи крепить к лыже ботинок или валенок. Лучше
использовать жёсткие крепления (они более надёжны) или резиновые стандартного
образца (не самодельные).
Палки, подобранные по росту, должны иметь
наконечники, кольца и ремни для кистей рук, длина которых должна
регулироваться.
Лыжные ботинки должны быть подобраны по
размеру (тесная или очень свободная обувь могут привести к потёртостям либо к
травме голеностопного сустава). Обувь надо систематически смазывать гуталином.
Это предохранит от влаги и сделает кожу более мягкой. Нельзя зашнуровывать
ботинки слишком туго и обвязывать шнурки вокруг ноги, из-за этого ухудшается
кровообращение, и ноги скорее замерзают. После занятий надо обязательно
просушить ботинки. Ни в коем случае нельзя делать это на батарее или печке. В
этом случае обувь может покоробиться и стать жёсткой. Надевать ботинки следует
на два носка (х/б и шерстяной). Носки должны быть сухими.
Одежда должна защищать от холода и ветра, быть
лёгкой, удобной и не сковывать движения. Свитер должен перекрывать брюки даже
при сильном наклоне туловища вперёд. Следует надеть бельё из натуральных
тканей. На руках должны быть варежки. Запрещается заниматься без головного
убора. На голове должна быть спортивная шапочка, закрывающая уши. При сильном
морозе – две, если они тонкие. В том случае, если шапочка не прикрывает уши,
надо дополнительно использовать специальные наушники.
Получив лыжный инвентарь, надо проверить его
исправность и развязать лыжи до выхода на улицу. Выйдя на улицу, не следует
сразу вставать на лыжи, надо дать им остыть, иначе на них образуется корка
льда, которая будет препятствовать скольжению.
Опоздав на урок, нужно доложить учителю о
своём приходе, чтобы он знал точное количество занимающихся. Нельзя уходить с
занятий без разрешения учителя.
В течение всего года необходимо регулярно
выполнять упражнения на развитие выносливости. Низкий уровень выносливости
является одной из главных причин травматизма, так как утомлённый человек менее
внимателен и координирован. Лучшей профилактикой травматизма является
правильная техника выполнения упражнений. Поэтому надо внимательно слушать
объяснения учителя и стараться правильно и точно выполнять подводящие и
подготовительные упражнения. Следует строго выполнять правила поведения на
лыжне. При движении на лыжне надо соблюдать дистанцию до впереди идущего
лыжника 3-4 м, а при спусках этот интервал должен быть не менее 30 м. Во время
спуска нельзя выставлять вперёд лыжные палки. Если возникла необходимость
быстро остановиться, надо присесть и упасть на бок, обязательно держа палки
сзади. После спуска не следует останавливаться у подножия склона: сзади за вами
следуют другие лыжники. Нельзя пересекать лыжню, по которой движутся
спускающиеся со склона лыжники. Нельзя прыгать с трамплина: для этого нужны
специальная подготовка и прыжковые лыжи.
Категорически запрещается использовать лыжные
палки для осаливания во время подвижных игр и эстафет – это можно делать только
рукой.
Во время занятий не исключены случаи
обморожения ушей, носа и щёк. Если они побелели или потеряли чувствительность,
надо растереть кожу вокруг обмороженного места до порозовения, а затем и сам
отмороженный участок. Делать это следует сухой рукой, а не снегом, т.к. при
растирании снегом можно повредить кожу и занести в организм инфекцию.
Если во время соревнований (занятий) участник
по каким-либо причинам вынужден сойти с дистанции, он должен обязательно
предупредить об этом судью (учителя). Это можно сделать лично, а также через
контролёра или товарища.
О поломке и порче лыжного снаряжения также
следует сообщать учителю. Если невозможно произвести починку на дистанции, то,
получив разрешение учителя, надо выходить к школе (лыжной базе, ближайшему
населённому пункту).
Нельзя снимать «лишнюю» одежду во время бега
на дистанции и после его окончания (это может привести к простуде). Лучше её
снять до начала бега, а после завершения надеть вновь.
По окончании занятий перед входом в помещение
надо очистить лыжи от снега, а, зайдя в помещение, связать их.
Сразу после занятий по лыжной подготовке
нельзя пить холодную воду и охлаждённые напитки (можно простудить горло).
</span>
Прежде всего и Онегин и Ленский - люди одного круга, одного общественного положения, но совершенно разных взглядов на жизнь. Онегин успел устать от суеты жизни, от ее пустоты и бесцельности. Он вращался в модных столичных кругах и перепробовал все. Это типичный представитель так называемой золотой молодежи, которая слишком рано пресытилась радостями жизни и в бесконечных развлечениях утратила смысл самой жизни. А утратив смысл жизни разучилась радоваться и быть счастливыми.
Ленский моложе Онегина. Он не крутился в свете, он еще не любил по-настоящему и не испытал сердечных разочарований. Поэтому он с надеждой и радостным удивлением смотрит на мир, восхищаясь им. Он счастливый романтик, самый наверное привлекательный образ в мировой литературе.
Онегина называют эгоистом, но это не так, он просто равнодушен, он не думает о выгоде для себя, как и о пользе для других. Он практически мертв в душе (или так думает), хотя продолжает жить телесно. Поэтому для него любовь и дружба пустой звук и служат лишь развлечением. Ленский верит в любовь и дружбу - они составная часть его жизни, ради которых он готов умереть.