зрение ухудшается потому,что:
Отсутствие работы глазных мышц.
Старение сетчатки.
Ухудшение кровообращения.
Чрезмерное напряжение глаз.
Сухость слизистой глаза.
Главный враг – экран.
Гигиена для зрения.
при чтении и письме свет должен падать слева, должно быть хорошее освещение;
нельзя читать в движущемся транспорте;
расстояние от глаз до книги должно быть 30-35 см;
через 30-40 минут чтения, просмотра телепередач, работы на компьютере надо делать перерыв;
глаза следует защищать от яркого света;
не допускать травмирования глаз, попадания в них чужеродным предметов.
Хороший отдых для глаз — регулярное пребывание на природе.