1. Читай при хорошем освещении
2.Держи текст на расстоянии 30 см от глаз
3.Глаз должен быть увлажнён
4.Делай перерывы каждые 40-50 минут. Посидите с закрытыми глазами, посмотрите вдаль, делайте упражнения для глаз.
5.Береги глаза от прямого воздействия ультрафиолета
6.Не читайте на ходу, в транспорте, лёжа
7.При боли или дисконфорте обратись за помощью к специалистам.
Дальше уже не знаю, сорян..
Если говорить о растениях, то нет.
Свет нужен для получения энергии и обмена веществ. Дыханием растения получают CO2 , который также протекает в процессе обмена веществ.
Мне кажется, самое главное-для саморазвития. Ну а так если пойдешь на эколога, учителя биологии, экскурсовода где нибудь в национальном парке. История-учитель истории и т.д.
Раствори помогают людям, когда они болеют.