Большинство диет, а точнее неправильное их применение и правда может навредить нашему здоровью. Диета должна быть сбалансированной. Однообразная или жесткая диета может привести наш организм к истощению и потере важных микроэлементов.
Так, например белковая диета очень эффективная и легкая (например, есть только мясо цыпленка), но эта диета при ее долгом злоупотреблении может дать негативные последствия для почек, так как белок очень тяжело переваривается.
Диета на воде это вообще кошмар для организма и может привести к выпадению волос, дисбактериозу и даже на операционный стол (так было с моей сестрой, которая месяц пила только воду).
Лучше всего и безопаснее всего проводить раз в неделю (можно и 2 раза) разгрузочный день.
Нежелательно беременным есть вяленое мясо, потому что именно мясо, не подвергшееся достаточной тепловой обработке, может быть источником заражения токсоплазмозом, если животное им было заражено. Первичное заражение токсоплазмозом во время беременности может представлять опасность для ребёнка.
Попробуйте прополоскать горло Антиангином, есть такой препарат в розовой бутылочке. Используйте спрей Эфкалипт или Ингалипт, то есть те лекарственные средства, которые действуют наружно. И пейте теплое питье, например чай с лимоном, но без малины.
Во время беременности можно пить чай с мелиссой, мятой, зеленый чай, черный чай тоже можно пить, просто не увлекаться сильно, т.к. черный чай содержит чуть меньшее количество кофеина, чем кофе, что приводит в тонус матку, а это, в свою очередь, влияет на снабжение кислородом внутриутробно малыша. Чай каркаде, как и ромашковый, тонизирующий артериальное давление и полезный витамином С, пить во время беременности не стоит, или в очень малых количествах, поскольку он стимулирует кровообращение и может стать причиной прерывания беременности. Стоит отдать предпочтение фруктовым чаям, заваренным на листьях малины, плодах шиповника, других фруктах.
Беременным действительно не желательно кушать куриные яйца, но зато можно и даже нужно кушать перепелиные. Я их пила всю беременность, они очень полезны, от них невозможно подхватить сальмонеллез, из за их очень высокой температуры тела, и еще они не вызывают аллергии даже у маленьких деток, как это часто бывает от куриных яиц.