А я думаю, что носить солнце защитные очки вредно для глаз,т.к. придётся их иногда снимать-одевать, а это всё равно удар по зрению.
Для отдыха я бы посоветовал носить широкополые шляпы. Лёгкие и с дырочками. Они и зрение защитят и голову от солнечного удара.
Однозначно, упражнения для глаз могут помочь. Но не при всех заболеваниях. Упражнения могут снизить внутреглазное давление, укрепить мышцы, снимать усталость и напряжение. Но при отслойке сетчатки, к примеру, не помогут. Необходимо проконсультироваться с окулистом, который подберёт надлежащий комплекс упражнений, если они показаны при Вашем заболевании.
Вопрос, конечно, интересный ))). Человек на 90% информацию об окружающем получает с помощью глаз. И если ими не пользоваться, то можно просто потеряться в огромном мире, с его бешеным темпом жизни. Вспомните, как тяжело живётся слепым людям, ведь глаза - это основной орган чувств. Нагрузка, естественно огромна, но "экономя на глазах" (словосочетание-то какое, абсурдное), то есть не пользоваться ими в полном объеме, желая сохранить зрение, вы рискуете отстать от жизни. Глаза, как и любой орган должны функционировать ежедневно, для того они и даны человеку. Другое дело, что надо всегда беречь их (и не только их, но и весь организм), следить за состоянием здоровья, вовремя давать им отдых, нормально питаться, чаще гулять на свежем воздухе, делать гимнастику для глаз, не перенапрягать - и зрение будет нормальным. И экономить не придётся )))
Минусовым зрением страдают близорукие. Плюспвым - дальнозоркие. Есть люди, у которых один глаз близорукий, другой - дальнощоркий. Это анизометропия.
Из животных самые близорукие, думаю, кроты. Далеко зрящие - соколы или иные хищные птицы.
У каждого типа ламп есть свои достоинства и свои недостатки.
Лампы накаливания привычны для наших глаз , но с точке зрения медицины , в них не хватает синего спектра.
Светодиодные и маленькие энергосберегающие лампы , наиболее приближены к спектру нашего солнышка. Но : Флуоресцентные лампы имеют очень вредный недостаток. Из за того что у них очень маленькая инерционность , они мигают с частотой тока в сети - 50 гц. \ 50 раз в секунду \ . Мы этот эффект не замечаем , но для глаз это вредно. Решение нашли в использовании спаренных ламп. Все видели современную лампу , в которой два или три элемента. В этих лампах сами "горелки" включены в противофазе , что , практически , исключает вред от мигания.
Так же для глаз важен оттенок света , от желтоватого бо бело - синего. Это характеризуется цветовой температурой , которую всегда указывают на упаковке лампочек. В жилой комнате для глаза предпочтительнее теплый оттенок.
Результат ответа таков : так как наши глаза по природе созданы для солнечного света , наиболее к нему приближен свет светодиодных и флуоресцентных маленьких сдвоенных ламп.
Техника в этой сфере постоянно развивается и , однозначный сегодня ,
ответ , завтра может иметь иное значение.