Ответ:
Рацион питания по калорийности следует увеличить по сравнению с привычным для вас рационом. Пища должна содержать необходимый набор витаминов и микроэлементов. В условиях холодного климата одежда должна обладать повышенными теплозащитными и ветрозащитными свойствами. Режим дня должен быть щадящий, т. к. в условиях холодного климата часто проявляется чрезмерная утомляемость, непреодолимая сонливость, снижение аппетита. По мере привыкания человека к новым условиям эти неприятные явления проходят.
Политическая экономическая и социальная стабильность
Войска подчиняются президенту страны или верховному главнокоманощему, а сейчас президент Владимир Владимирович Путин. Значит главнокомандующий он.
1)просто закрыть глаза и начать медленно и глубоко дышать
2)в этот момент нужно выбросить все мысли из головы и ни о чем не думать, сосредоточиться на дыхании.
3)после того, как сердцебиение пришло в норму нужно вслух сказать:" Я не буду подрывать свое здоровье из-за таких пустяков. У меня всё хорошо"