Я сам хоккеист и мы делаем разминки перед тем как выйдим на лёд для того что бы во время катания мышцы были разогреты , а если перед льдом ты не разогреешь мышцы то во время катания у тебя в мышцы будет стять кровь и при любом резком движение они начнут у тебя болеть
Китапханәдә.
Мин китапханәгә еш йөрим. Кызыклы китапны алып,өйгә кайтып укыйм. Китапханәгә кешеләр күп йөри. Китапханәдә торле китаплар бар. Укырга- бик файдалы. Китаплардан-шулай ук яңа белем аласың. Минем яраткам китабым- (и пишешь свою любимую книгу)
Умный человек - думает а потом делает
Зависимость стала спадать после стояния на реке Угре в 1480г