Мы обрели своду от фашистов
Не стоит изнурять организм - нужно спать минимум 8 часов в сутки. Самыми лучшими часами для сна являются 22-23.00.
Нужно много пить, чтобы очистить организм и есть свежую, нетяжёлую пищу - не жареную курочку с картошечкой и майонезом , а салаты, овощи, мясо, рыбу на пару или в отварном виде.
Ну, а также стоит тренироваться! Только не в полную силу, т.к. перед соревнованиями не стоит слишком напрягать и изнурять свой организм)
На соревнованиях желаю Вам удачи
Волга, Луаз, если не ошибаюсь.
Например:отличники,самый добрый учитель начальных классов (можно к примеру спросить 10 человек про учителя и написать сколько из них и как ответили)♡
Домащняя вещь можеть быть -как для одного человека,так и для нескольких.