Вообще этот панический страх называется фобией.Достаточно длинный список фобий. Перечеслять я не стану.А вот по поводу боязни лифта - это фобия - боязнь замкнутого пространства. То есть представьте. Не во всех домах лифты по площади не маленькие. Есть совсем небольшие. Норма для лифта пассажирского - 5 человек.
1) представьте, что заходит 5 человек - личное пространство нарушается - дышать тяжело. Очень хочется выйти.Верно? Кажется, будто Вас душат.А уж когда по каким то причинам гаснет свет, то кажется реально пришел конец света.У меня была ситуация я застревала в лифте минут на 30 - это ужасно, там как перед смертью реально можно всю жизнь вспомнить, только лишь потому, что ужасный дискомфорт.
Может быть имеет смысл ребёнка первым в лифт пускать, а потом уже самой туда заходить? Тогда и двери держать не придётся.
Судя по вашим уточнениям в комментариях, вы боитесь замкнутого пространства. С этой проблемой я бы рекомендовал обратиться к какому-нибудь толковому мозгоправу.
Найдите хорошего психотерапевта и обратитесь к нему с этой проблемой, в этом нет ничего постыдного и предосудительного, у кучи людей есть фобии и далеко не такие безобидные, как у вас. Да и в сама процедура лечения безобидна.
Не думаю, что прыжок перед ударом о дно шахты оборвавшегося лифта вам хоть как-то поможет, набранная вами вместе с лифтом скорость никуда не денется, инерцию вы не погасите, хоть обпрыгайтесь. Лечь на пол, как вариант, да, это увеличит площадь, которой вы ударитесь, а значит сила удара на квадратный сантиметр этой самой площади снизится, но это тоже вряд-ли поможет, да ещё и сверху прилетит обломками потолка лифта и тросом.
Девушке, которая посоветовала первой, если бы человек, с которым я еду в лифте, начал петь, громко читать свои любимые стихи и смеяться, то я бы наверное сам фобию получил)
- Поднимайтесь и спускайтесь по лестнице. Это полезно, пока здоровье позволяет
- Поднимайтесь или спускайтесь на один этаж, каждый раз выходите и осознавайте, что лифт работает, что это не клаустрофобское создание для вашей погибели, а вполне себе транспортное средство. Желательно так делать не в часы пик (ухода-прихода людей с/на работу, им не понравится долгое ожидание лифта).
- Зайдя в лифт, вспоминайте песенку "Откройте, освободите" нашей мега-попсы. Целиком весь текст. Пока вы вспомините первый куплет, уже приедете на точку назначения.
- Если застряли, см. пункт 3, но надо вспомнить весь текст, а к тому моменту вас уже "откроют", "освободят".
- Не забывайте нажимать нужный этаж.
- Пользоваться кнопкой стоп только при ошибке выбора этажа назначения (и то лучше дождаться прихода лифта "не туда", потом выбрать этаж заново).
- Кнопкой вызова диспетчера пользоваться только в пункте №4.
И заходите в лифт с улыбкой.
Лично я нет, не испытываю, в жизни пришлось чуточку поработать в этой отрасли, вот когда находишься на крыше лифта, в шахте, вот там есть дискомфорт=)