1.What
2.What
3.Who
4.Who
5.What
6.What
7.Who
8.Who
Получишь 5 (40%),4(60%)
Питание для спортсмена, особенно с учетом специализации, играет важнейшую роль, так как помогает сохранить и укрепить здоровье, поднять работоспособность, достичь высоких спортивных результатов и восстановиться после тяжелых соревнований тренировок<span>. Прежде всего, </span>питание боксера<span>, как и для любого человека, должно быть сбалансированным и полноценным по качеству и количеству, и рациональным в зависимости от энергетических затрат. Также пища должна выглядеть аппетитно, хорошо усваиваться, быть безвредной и качественной. При этом </span>для спортсмена важно соблюдать режим питания в зависимости от нагрузок в дни тренировок и соревнований и в течение дня.Так, калорийность пищевого рациона боксера составляют из расчета, что в сутки на 1 кг своего веса спортсмен расходует 63-75 ккал. Ученые рассчитали, что в суточный рацион боксера должны входить 2,4-2,8 г белков/1 кг веса человека (при наращивании мышечной массы эти цифры возрастают), 1,8-2,2 г жиров/1 кг веса человека (причем 70\% из них - животного происхождения, а 30\% - растительного) и 9-11 г углеводов/1 кг веса человека (но при интенсивной мышечной работе эти цифры будут выше).<span>Белковые блюда советуют распределять так: завтрак и обед – мясные продукты и сыр, ужин – творог, каша с молоком, рыба. Сахар в питание боксера лучше включать только для подслащивания блюд и в виде сладких блюд. Однако при напряженных и длительных тренировках можно одноразово принять 100-150 г сахара для быстрого восполнения потраченной энергии.</span>
A: Does Helen
take the bus?
B:Yes,she
does
A Do l need
my book?
B:No,you
don`t
A Does a
lion eat leaves?
B:No,it
doesn`t
A:.Do you
want milk?
B:No,l
don`t
A Do you
live in a big house?
<span>B:Yes,we do</span>
<span>b) He has never broken the law.
c) He did not go on holiday last year.
d) I am going to have a coffee after the lesson.
e) I do not have my dictionary with me right now.
f) She does not want to see me at the moment.
g) She is reading a book about Hawaii.
h) They are learning English for their work.
I) We have never been to the Tower of London.
b) His parents named him after a painter. </span><span><span>Past Simple
</span>c) How do you practicse English at home? </span><span><span>Present
Simple
</span>d) I'm going to work in the games department. </span><span><span>Future
(be) going to
</span>e) It's the best sushi I've ever tasted. </span>Present
Simple, <span><span>Present Perfect,
</span>f) What are you going to do this evening? </span><span><span>Future
(be) going to</span>
g) When did you last read an English book? </span><span><span>Past Simple
</span>h) Why are you learning English? </span>Present Continuous
Yes
или no
смотря как тебе