подготовительный-под-приставка готов-корень и-суффикс тельн-суффикс ый-окончание
насмешка- на-приставка сме-корень ш-суффикс к-суффикс а-окончание
обби отличаются подобно вкусам. Если вы выбрали хобби согласно вашему характеру, и вкус – вам повезло, потому ваша жизнь становится более интересной. Хобби делятся на четыре больших класса: делать вещи, производить вещи, собирая вещи и изучать вещи. Самая популярная группа хобби – делать вещи. Она включает в себя широкий спектр мероприятий, начиная от озеленения до путешествия и от шахмат до волейбола. Садоводство является одним из старейших увлечений человека. Это хорошо известно, потому что английский язык содержит много слов о садоводстве и выращивании цветов, особенно роз. Как взрослые, так и дети увлеченые игрой в различные компьютерные игры. Это относительно новое хобби, но оно становится все более и более популярным. Создание вещей включает в себя рисунок, живопись, делать скульптуры, создавать костюмы, ремесла и другие. Двумя самыми известными художественными хобби обладали президент Эйзенхауэр и сэр Уинстон Черчилль. Некоторые любители писать музыку или играть на музыкальных инструментах.
Президент Билл Клинтон, например, играет на саксофоне. Почти каждый человек собирает что-то в какой-то период его / ее жизни: марки, монеты, спичечные коробки, книги, пластинки, открытки, игрушки, часы и другие вещи. Некоторые коллекции не имеют реальной ценности. Другие становятся настолько большими и настолько ценны, что они размещены в музеях и картинных галереях. Многие всемирно известные коллекции начались с малого с одного или двух элементов. Люди, обладающие большим количеством денег, часто собирают картины, редкие книги и другие арт-объект. Часто такие частные собрания даются музеям, библиотекам и общественным галереям для того, чтобы другие могли их видеть. Независимо от того, какое хобби у человека есть, он / она всегда имеет возможностьпочерпнуть из него. Читая о вещах, он / она интересуется, он / она добавляет к тому, что он знает. Обучение может быть наиболее интересным аспектом хобби. Поэтому я думаю, что каждый человек должен иметь хобби, это своеобразное задание вашей жизни.
Платочек камешек мешочек овражик смельчак былинный преомыслить плуточка синеватый утиный подземный придведение добела призадуматся проезднойзарисовка
Важнейшими факторами, направленными на сохранение и укрепление своего здоровья, является формирование установки на здоровый образ жизни (ЗОЖ). От того, что будет заложено в человеке с самого раннего детства, во многом будут зависеть его мировоззрение, культура и образ жизни. Здоровый образ жизни базируется на научно-обоснованных санитарно-гигиенических нормативах (принципы здорового образа жизни):1) рациональное питание;2) физическая активность;3) закаливание;4) отсутствие вредных привычек. Важно с детских лет питаться правильно, рационально, с учетом индивидуальных особенностей обмена веществ в организме и интенсивности физических нагрузок. Во-первых, желательно принимать пищу в одно и то же время суток: это позволяет выработать условные рефлексы на время, что, в свою очередь, обеспечивает оптимальную готовность организма к приему пищи. Понятно, что время суток для каждого приема пищи можно варьировать в довольно широких пределах в зависимости от режима дня школьника, однако важно, чтобы интервал между завтраком и обедом, и обедом и ужином был не больше 5-6 часов, а между ужином и отходом ко сну - не менее 1,5-2 часов.Во-вторых, для школьников рекомендуется четырехразовое питание. На первый прием пищи (1-й завтрак) желательно отводить 20-25% суточной калорийности. Второй прием пищи (2-й завтрак) должен включать 15-20%. На третий прием пищи (обед) целесообразно отвести 35-40% суточного количества калорий, а на четвертый (ужин) - 20-25%. При отсутствии второго завтрака его желательно заменить полдником примерно такой же калорийности.В-третьих, желательно обращать внимание на компоненты пищевого рациона в каждом приеме пищи.Белковая пища повышает возбудимость нервной системы, поэтому лучше ее употреблять в первую половину дня, в период наиболее активной деятельности. Возбуждение нервной системы перед сном нежелательно, так как это может мешать быстрому наступлению глубокого сна. Кроме того, белковая пища переваривается дольше, требует больших энерготрат, а поскольку во сне все процессы замедляются (в том числе и отделение пищеварительных соков), это может привести к худшему перевариванию пищи. Надо помнить также, что обильный прием пищи вечером (как это довольно часто бывает в силу различных причин) приводит к преобразованию в жиры недоокисленных углеводов, что может вызвать ожирение. Ужин должен быть малообъемным, легким, желательно из овощных и молочных блюд.Нельзя забывать про водный режим. Суточная потребность детей школьного возраста в воде - примерно 50 мл/кг массы тела. Поэтому в условиях нормальной температуры воздуха и умеренных физических нагрузок школьник должен выпивать в сутки не менее 1 л чистой воды (не сока и чая). Минимальной суточной физической нагрузкой считается мышечная работа, эквивалентная 10км спокойного пешего хода. Виды физических упражнений очень разнообразны: ходьба, бег, плавание, коньки, велосипед, гимнастика, волейбол, теннис и др. Оптимальными (кроме ежедневной утренней гимнастики) считаются еженедельные занятия физической культурой не менее 2-3 раз по 45-60 мин. Закаливающие процедуры очень разнообразны, например: растирания, обливания, душ, «моржевание». Причем водные процедуры могут быть общими и местными. Оздоровительным эффектом обладают парная баня и сауна. Закаливание воздухом помимо воздушных ванн предусматривает и местное охлаждение отдельных участков тела воздушными потоками. Простым и эффективным видом закаливания является хождение и бег босиком. Эффективно и закаливание солнечными лучами. Не забываем про Принципы закаливания: постепенность, последовательность, регулярность.