Чтобы нормализовать баланс микробиома кожи головы и сохранить его здоровым в дальнейшем, нужно соблюдать несколько важных условий:
- здоровая пища и много воды;
- выявить и устранить вредные пищевые продукты;
- позаботиться о своём кишечнике;
- свести к минимуму или вообще не использовать дезинфицирующие средства для рук и мыло;
- потеть несколько раз в неделю (в сауне, в бане);
- держать стресс под контролем.
Мне шампунь "Низорал" нисколько не помог, хотя применяла по инструкции. Как была перхоть, так и оставалась. Куплен шампунь было в аптеке, но, может быть, он был фальшивкой?
Обычное дегтярное мыло оказалось гораздо эффективнее.
Если вы используете шампунь каждый день, то есть моете голову, то как вариант шампунь может являться причиной появления перхоти. Потому что он сушит кожу головы и часто его применение приводит к появлению перхоти. Советую стараться не мыть голову, а просто споласкивать волосы в теплой воде. Так же попробуйте воспользоваться какими нибудь увлажняющими кожу головы средствами.
Зуд волосистой части головы возникает по ряду причин:
- самая распространенная - перхоть. Она считается заболеванием кожи головы, возникает при жирности кожи головы, при неправильном мытье головы (жесткая вода, неподходящие шампуни) и т.д.
- на нервной почве - от сильного волнения, стресса, переживаний, у очень многих людей возникают нарушения трофики кожи волосистой части и, как следствие, появляется перхоть;
- педикулез, когда человек где-то "подхватывает" вшей, которые своими укусами раздражают кожу и вызывают зуд
А разве это не одно и тоже? Простите за банальный ответ, но я думаю что лучше всего сходить к дерматологу, он вам и подскажет что не так с вашей кожей головы. Если же это просто перхоть то нужно выбрать шампунь который подходит именно вам (и лучше лечебный,потому что обычные не лечат кожу головы). Благо сейчас их широчайший выбор.