Для Козерогов полезна диета, которая нормализует обмен веществ. Для стимулирования процессов пищеварения им хорошо добавлять в пищу:
Также допускается в пищу употреблять 50 мл аперитива.
То, что для Козерогов не желательно и следует исключить из рациона - это пища, которая сочетает и белки, и углводы, то есть рекомендовано раздельное питание. А также не желательно после приема пищи кушать сладкие блюда, десерты, в которых много сахара. Кроме того, им не показано употреблять в пищу жаренное мясо, а также консервированные продукты, жаренный картофель, копченые продукты, шпинат, жирную рыбу.
Желательно правильное, легкое питание. Все, что полезно:
Из диет подходит раздельное питание Шелдона, низкокалорийные диеты - гречневая, яблочная, кефирно-фруктовая. По времени такие диеты проводятся 7 - 10 дней, не слишком длительно, так как монодиеты не всегда полезны, если они применяются долгое время. Сочетать такие диеты с приемом поливитаминных препаратов, чтобы не испытывать дефицита в определенных группах витаминов. Употреблять больше жидкости в сутки, особенно минеральной воды без газов, зеленого чая. Можно проводить разгрузочные дни раз в неделю, например, в субботу. Почаще кушать фрукты, овощи, например, арбузы, виноград, дыни. Не желательно применение таких диет, где ограничена калорийность, например, шоколадная диета.
Показан массаж.
Как можно питаться козерогам?
Понедельник - пятница:
В субботу, воскресенье допускается плотное питание раз в день, допускается позволить себе кусочек жаренного мяса с гарниром, карри, скушать пиццу.
Зимний коктейль из хлопьев с йогуртом: