Ну вот у меня плоскостопие, 2 степени. И что мне это дало за всю жизнь?) Да ничего хорошего...Просто ноги, а конкретно,ступни, при ходьбе или стоянии довольно быстро устают и начинают побаливать.Помню, в детстве очень тяжело было учиться кататься на коньках, стопы прямо сводило от боли.Поэтому на каток я не хожу).
В армию меня забрали с радостью, в десант не тянешь- но в инженерные-то войска со всей душой!)Отслужил,куда деваться...)
А после армии дернул меня черт заняться бегом...Типа, для здоровья , на длинные дистанции. Ну да, дыхалка, сердечно-сосудистая система конкретно оздоровились. Долго бегал,десятка уже была-семечки, носился лосем.Пока мне не аукнулось мое плоскостопие... Как заболели у меня колени-ну просто мама дорогая! Диагноз-артроз 2 степени, прогрессирующий. Какой там бег, ходил-то иногда с большим трудом.Год мучился с болями, еле себя выходил, спасибо, ДЭНАС помог.
Никогда, слышите, никогда не занимайтесь бегом при плоскостопии! Плоские ступни нифига не амортизируют толчок-удар по земле, и весь этот удар идет по коленным суставам, что и приводит к их травматизации! Ходьба, велосипед, беговые лыжи- вот спорт артрозника!