При движении одношажным ходом гонщик делает один толчок ногой, после чего отталкивается одновременно двумя руками и скользит на двух лыжах. На выполнение цикла хода затрачивается обычно 1,2—1,6 сек., в течение которых в зависимости от условий скольжения и силы толчка преодолевают 6—8 м. Средняя скорость движения в цикле на равнине при средних условиях скольжения 5—6 м/сек. Средняя скорость движения в цикле на равнине при средних условиях скольжения 5—6,8 м/сек, темп передвижения — 37—50 циклов в мин. Гонщик, закончив толчок руками и выпрямившись, продолжает скользить на лыжах благодаря ранее приобретенной скорости <span>готовясь к толчку ногой и руками.</span>
Слова и фразы самовнушения должны мысленно произноситься от первого лица повелительным тоном и обязательно в утвердительной форме. Отрицательная частица “не” в словесных формулах исключена. Нельзя говорить “Я не курю”. Нужно говорить “Я бросил курить” или “Я перестал курить”. Не стоит также произносить длинные монологи. Фразы должны быть короткими, произносить их нужно медленно при полном сосредоточении внимания на предмете внушения. Во время проговаривания каждой фразы самовнушения желательно ярко представлять то, что внушается
Читать больше: https://prokrasotu.info/topics/kak-vnushit-sebe-vsyo-tehniki-samovnusheniya/
Сначало нужно душевно подготовиться и знать что ты этого хочешь.
Потом нужно купить средства от наркозависимости.
Це може провести до аварії,підлітка може збити машина після чого він може померти.Висновок у тому, що переходити дорогу треба максимально уважно та не слухати музику в навушниках цілий день
Во первых надо выйти из машины.Посмотреть на местность.Если вы не видите домики.То надо найти помощь.Осмотрите нету ли у вас ран, порезов.Если у вас при себе телефон
то позвоните на помощь.