По моему, вывод зависит от нескольких факторов. Каков объем бокала, 120 граммов или это царский кубок. Или древнерусская мера, где-то 25 литров. А если серьёзно, то очень многое зависит от индивидуальных особенностей организма. А проверить это довольно просто: полностью отказаться от спиртного и посмотреть на результат. Если нет ломки, тяги к приему любого спиртного день, неделю, месяц-другой, а после этого можно выпить опять бокал и легко этим ограничиться, то все нормально. А если воздержание дается с трудом, а после нет сил ограничиться одним бокалом, а хочется "наверстать упущенное", то это серьёзный сигнал. В этом случае без помощи специалиста обойтись трудно.
Самые безвредные, а при умеренном употреблении даже полезные напитки это вино, особенно красное сухое, и пиво. Про их пользу уже столько сказано, что повторять не буду, упомяну только, что в немецких клиниках врачи предписывают пациентам запивать таблетки пивом.
А вот самые вредные напитки это крепкие и самые чистые ректификаты, в частности, водка. Любой токсикогог скажет, что самый опасный яд тот, что самый чистый.
Печень сажает. Мозг убивает, как и любой алкоголь, превращая, посепенно, человека в дегенерата и имбицила.В пиве есть женские гормоны эстрогены, для мужчины это явно не полезно, уменьшается количество тестостерона в организме, увеличивается количество эстрогена. От пива жиреешь, пузо растет, грудь растет, как у женщины становится, и задница постепенно становится шире плеч.
Это невозможно потому, что алкоголизм - это не просто человек пьёт, а целый ряд психологических, социальных,наследственных и других причин, и пока они не будут проработаны с хорошим психотерапевтом, человек пить не бросит. Проблема в голове, поэтому пока человек её сам не осознает и не захочет вылечиться, никто ему помочь в этом не сможет.
Скорее речь должна идти не о количестве, а о частоте употребления алкоголя и силе привычке. Необязательно употреблять каждый день, но вот стабильное употребление каждую пятницу или субботу говорит об устоявшейся привычке.
И я не разделяю людей, злоупотреблящих спиртным, по половой принадлежности, все начинают одинаково, и мужчины, и женщины.