Як ж тоді сформувати правильну поставу? Ось деякі поради по формуванні правильної постави:
Сидіти потрібно, розправивши плечі і підтягнувши живіт, при цьому ступні повинні рівно стояти на підлозі. Кожні півгодини потрібно міняти положення тіла, здригнутися і по можливості пройтися.
Ходити потрібно теж правильно: плечі розправлені, живіт підтягнутий, а голова гордо піднята.
Важливий момент у формуванні красивої постави – правильне спальне місце. Жорсткий матрац та ортопедична подушка допоможуть максимально відпочити хребту під час сну.
І, звичайно, для хребта дуже важливий м’язовий корсет. Ідеальним видом спорту для формування правильної постави є плавання, яке не тільки тренує всі м’язи, але і приносить задоволення людині. Також корисні вправи з вагами (гантелі), з гімнастичною палицею, вправа «кішка», тощо.
Жінкам варто уважно ставитися до вибору взуття – високий каблук порушує рівновагу, ще більш навантажуючи хребет. Власниці грудей великого розміру повинні правильно вибирати бюстгальтер, особливо добре утримує груди бюстгальтер з перехресними бретельками. Молодим мамам не слід постійно носити і заколисувати дитину на руках, краще скористатися слінгом або коляскою.
Могу привести пример только 1.
Самый банальный -это взрыв на фабрике в Чернобыле. Там использовали химические элементы или что-то подобное. И вдруг что-то пошла не по плану и случился ядерный взрыв
<span>Когда острые предметы находятся не на своем месте, то могут причинить много неприятностей. К примеру, иглы доставляют боль, а при неосторожном обращении с ножом можно порезаться. Поэтому важно соблюдать правила безопасности дома, то есть класть все предметы на свои места. Также важно пользоваться ими по назначению.
</span><span>Правила пожарной безопасности дома предполагают осторожное обращение с электрическими приборами – чайником, телевизором, утюгом, светильником и другими предметами. Если техника поломана, то она считается опасной. Неисправность устройств может вызвать пожар, задымление, удар током. Чтобы не допустить этого, нужно выполнять следующие правила: При уходе из дома надо выключать электроприборы. Работать может лишь холодильник. Если же планируется выезд из дома на какое-то время, то желательно выключить и его, заранее разморозив. Шнур выдергивать необходимо только за вилку. Запрещено тянуть за провод. Не следует пользоваться розетками, которые выпадают из стены. Оголенные провода не нужно трогать руками. С возгоранием розетки необходимо обесточить жилье. Если это квартира, то надо выйти на лестничную клетку, где находится электрический щиток. Около счетчика подписаны номера квартир. Там находится рубильник или кнопка, которыми выполняется обесточивание. Потом следует вернуться в квартиру, потушить розетку, накрыв плотным материалом.
</span>Правила личной безопасности дома предполагают правильное обращение с бытовой химией и лекарствами. Нужно помнить о том, что: Запрещено употреблять лекарства, наименования которых неизвестны (препараты без упаковки или в склянках со стертой этикеткой). Лекарства с истекшим сроком годности надо выбрасывать. Чистящие и моющие средства нередко вызывают аллергию, поэтому использовать их следует на основе инструкции. Если во время обработки помещения ухудшается состояние, надо закончить работу, проветрить помещение. При наличии отеков лица или появлении других признаков надо обратиться к врачу. Уборку надо выполнять в резиновых перчатках.
Думаю хватит)
1)несоблюдение правил безопасности
недостройка систем безопасности
2)внутреннее облучение от попавших в организм человека радионуклидов
комбинированное воздействие как радиационных, так и нерадиационных факторов (механическая или термическая травма, химический ожог и др.)
3)Радиоактивные продукты очень легко проникают в любые помещения, вредя тем самым человеку. При присутствии ветра, радиоактивные продукты распространяются и на другую местность, тем самым загрязняя и ее. Радиоактивное излучение ужасно влияет на растения и все живое, в дальнейшем вызывает какие-либо мутации.
Также при загрязнении радиоактивными продуктами рек, опять же, загрязняются и другие огромные территории, так как они (продукты) передаются по течению.
Вроде бы так