У меня вызывают гнев только те ситуации, которые меня не устраивают, и в которых я бессильна что-либо изменить и я оказываюсь перед фактом уже произошедшего действия. В основном я гневаюсь на себя, на то, что я могла бы сделать или исправить, но не смогла или не успела!
Включаю в себе аристократку. Аристократам не свойственно рвать и метать, это удел плебеев.
И пусть это всего лишь игра, но нужный результат достигается, я спокойна при любых обстоятельствах. Пусть во мне нет голубой крови, но артистизма предостаточно.
Я могу вспылить от усталости. Но усталость не эмоция.
За вспышками гнева, как мне кажется, часто прячутся неуверенность в себе, в своих силах, возможностях, в том что человек справится. Человек в незнакомой обстановке напряжен. Незначительный повод вызывает излишне эмоциональную реакцию. Не нашел человек нужные убедительные слова и боится что не найдет и накричал, вспылил. Попытался взять криком.
Испуг, страх часто провоцирует вспышку эмоций. Волнуешься за ребенка, например, переживаешь где он. Появился ребенок дома- нет бы обрадоваться, расслабиться, а мы срываемся на крик от пережитых волнений.
В формах проявления. Негодование это бурный всплеск эмоционального возбуждения: крики, ругань и т.д. не сопровождающиеся физическим воздействием на объект который это негодование вызвал. Гнев же может быть и тихим, просто по тихому проломил кирпичом голову и все. Но обычно эти два явления ходят рука об руку. Гнев может перейти в негодование или наоборот. В первом случае агрессивно настроенный индивидуум просто выпускает пар в криках. Второй случай хуже, поскольку от криков человек переходит к действиям и в гневе начинает физически истязать объект негодования.
Поэтому разница не в силе и причина у обоих эмоций одинаковая, разница именно в проявлении.
Мне кажется, что с одной стороны-да, а с другой-нет.
Потому что, как говорят психологи ,когда сдерживаешь свои эмоции, внутри накапливается негатив. Поэтому собственно и существует много тренингов типа :выместить злобу на боксерской груше, кричать во все горло на крыше и тд. Ну это я так образно, можно об этом в интернете много информации найти и прочитать:)
А с другой стороны,не сдерживая эмоций мы даем волю своим чувствам, тратим нервы впустую.
Из-за этого и все "болячки" обостряются.
Вообщем,нужно находить золотую середину.