Ограничивающие убеждения чаще всего связаны с толерантностью. Например, убеждение "все русские - алкоголики" или "все цыгане - воры" может отталкивать людей разных национальностей, даже не знающих друг друга лично. Есть стереотипы насчет религий, пола, возраста и т.д. Как от них избавиться? Прежде всего, читать больше. Если вы заметили у себя предубеждение против людей той или иной нации (веры), найдите материал об этих людях и прочтите. Чаще всего наука разубеждает в обывательских стереотипах. Будьте открыты и общайтесь с большим количеством людей. Для начала можно в Интернете - безопаснее.
Например, я такими способами избавилась от предубеждения, что евреи - злые и жадные, что американцы - тупые, что все мужики - сволочи, а все блондинки - безмозглые. Если бы природа создавала людей по принципу "все", то мы жили бы в компьютерной игре с рядами нарисованных по шаблону персонажей. Это было бы очень легко... и очень скучно.
Работа психолога крайне важна.
В бытность свою офицером я знавал минимум двоих специалистов своего дела. В то время это были самоучки, которых время заставило освоить новую профессию. Чем они занимались:
- Изучали личные дела всех вновьприбывших, проводили личные беседы с проблемными призывниками и контрактниками.
- Проводили тестирование по различным методикам всего личного состава, выявляли проблемы, выдавали рекомендации командованию по допуску военнослужащих к несению караульной службы, обращению с оружием.
- Лично налаживали контакт с родственниками проблемных военнослужащих, учебными заведениями, военкоматами.
- Работали с семьями в воинской части, особенно в общежитиях.
- Вникали в социалку, взаимодействовали с местными школами, детскими садами.
Прямой контакт всегда предпочтительнее, но и от виртуального общения польза, несомненно, будет. Конечно, при условии, что общаться Вы будете с действительно грамотным специалистом (то же самое относится и к прямому контакту). В любом случае желательно убедиться в наличии у выбранного Вами психолога диплома об образовании по данной специальности и других документов, подтверждающих его квалификацию. При виртуальном общении сделать это немного сложнее...
"Жизнь после смерти" - довольно занимательное чтиво, где автор вполне убедительно рассуждает о том, что после смерти наша "душа" переходит в иное состояния. Рассуждения подкреплены многочисленными примерами, когда "реинкарнировавшие" люди в подробностях описывали детали своей прошлой жизни и даже узнавали в своём новом воплощение тех, что, в прошлом были их родственниками. Очень яркий пример с индийской девочкой лет 7-8, которая узнала собственных взрослых детей, которых она родила в прошлом воплощении. При этом, девочка сообщала массу интересных подробностей, которых, по идее, как человек посторонний и очень молодой, знать бы не могла! Приводятся воспоминания людей после клинической смерти, с известным "коридором", где в конце, душу встречает сгусток абсолютной любви и счастья. Где некоторые даже беседовали с богом. Также Моуди приводит примеры различных верований, где почитается культ перехода души из одного состояния в другое.
У наших российских людей зачастую нет денег даже на недорогие, но жизненно необходимые лекарства, многие болезни переносятся на ногах, какие уж там траты на психолога? Потом, у многих ли есть время ходить по психологам, ибо люди работают чаще всего допоздна, а дома ждут семья, дети, уроки, быт, готовка.
Также у нас лучше купят себе лишнюю шубу или новую погремушку в кредит, нежели позаботятся о своем здоровье, ибо результат работы психолога не сможешь на себя напялить и похвастаться перед окружающими. Легче ныть и жаловаться друзьям-родственника<wbr />м, пытаясь переложить на них свои проблемы, нежели раскошелиться на психолога.
У меня было несколько знакомых, взрослые дети которых уехали на ПМЖ в Америку. По их рассказам там гораздо меньше уделяется внимания к своему внешнему виду и понтам, но гораздо внимательнее относятся к своему здоровью, и посещать психолога считается неким хорошим тоном. Но опять-таки, далеко не все себе могут это позволить, и наши бывшие российские граждане также предпочитаю обходиться без этой услуги.