<span>завтрак: 7:00;
второй завтрак: 10:00;
обед: 13:00;
полдник: 16:00;
<span>ужин: 19:00.
</span></span>Какие продукты должны составлять рацион?
Потребности подростка в продуктах питания в день будут такими:
<span>Мясо – примерно 200 грамм;
Творог - 60 грамм;
Молочные продукты – около 500 мл;
1 яйцо;
Сыр – примерно 10-15 грамм ежедневно;
Рыба – от 60 до 70 грамм;
Сладости – до 100 грамм;
Хлеб – от 300 до 400 грамм (в том числе ржаной хлеб в количестве до 150 грамм);
Макаронные изделия или крупы – около 60 грамм (один раз в неделю заменяют бобовые в том же количестве);
Овощи - 300-350 грамм;
Свежие фрукты – от 150 до 300 грамм;
Сушеные фрукты – около 25 грамм;
Сливочное масло – от 30 до 40 грамм;
<span>Растительное масло – от 15 до 20 грамм.</span></span>
Вот так вот вот вот вот вот вот вот
2 ящерица видит опасность и маскеруется
3 мышь. потому что мышь теплокровное животное , а ящерица пресмыкающеися.
4 мне кажется воды
5 забота родитнлей
6 черепахи мелкими рыбами и водрослями .
ящерицы мелкими насекомыми , травой.
змеи мясом, травами.
крокодилы антилопами, рыбой
В лесу моего края обитает много животных. Это и белки и лисы и летучие мыши и медведи и олени и ежи и даже волки! Они постоянно в действии белки собирают еловые шишки, грибочки и орешки. Лисы ухаживают за потомством. Летучие мыши спят. Медведи делают запасы на суровую и холодную зиму. Олени как всегда охотятся. Ежи гуляют, резвятся и веселятся в лесу. А волки любят ночью повыть. Вот какой интересный лес моего края!
Тополиный пух летает везде.деревяный севоречник весит на дереве