I - 1, 2, 5, 7
II - 3, 4, 6, 8, 9, 10
Нет это совсем не трудно. Чтобы приносить пользу нужно лишь помогать кому-то. Чтобы радовать других надо сделать кому-то приятное(подарить что-то или написать приятные слова). А отказаться от чего-то возможно от того, что может не очень тебе нужно. Согласись, ведь делая кого-то счастливым ты делаешь счастливым себя.
Я думаю, что каков человек внутри себя, так он и судит обо всем внешнем. Например, весёлый и жизнерадостный человек видит мир в светлой стороне. А депрессивный видит мир в мрачных тонах. Это происходит, потому что часто человек свои внутренние переживания направляет на окружающий мир, и таким образом воспринимает его. Так что, улыбайтесь, не думайте о плохом, и жизнь будет играть яркими красками.