Все очень просто, он вершил эту проповедь на горе9
Просто развивай руки. Качай их там и все такое. Чтобы они были крепкими, и не затекали быстро. И весь ты должна не больше 60кг, я думаю. А если парень, то пофиг. Просто пробуй сначала сама лома отжиматься как можешь. И делай это чаще, потом само будет получаться. У меня лично так и было
Дорогой(ая) Екатерина Павловна! (Любое имя).
Поздравляю вас с юбилеем нашей фирмы . Мы уже работаем более 13 лет. Это очень большой срок. Желаю вам здоровья,успехов в фирме и чтобы наша компания работала более 100 лет. С уважением ваша секретарша Анна Сергеевна.