Если, человек в юношеском возрасте, 13-15 лет, шансы развиться спазму аккомодации, а далее близорукости (миопии) велики, как, и при увлечении чтения книг, или усиленной подготовки к сдачи экзаменов. Во, всех, этих ситуациях присутствует напряжение зрения. Если близорукость, уже присутствует, она может усилиться.
Может быть, у кого-то это и получилось, но у меня нет. Несколько лет назад заметил заметное падение зрения: с большим трудом стал читать и писать. Побежал к окулисту. Диагноз-никаких глазных болезней нет, возрастное падение зрения. Решил побороться. Первыми в ход пошли витамины и прочие БАДы, вроде "Черники-форте". Результат-нулевой. Стал пробовать упражнения для глаз. Делал их года два по разным методикам, четко придерживаясь всех инструкций. Единственный положительный результат-это то, что глаза стали меньше утомляться. Но острота зрения так и не вернулась, видеть лучше не стал ни насколько. В результате все же пришлось привыкнуть к очкам. У моих знакомых с аналогичной проблемой(а некоторые прилично моложе меня) результат тот же. Видимо остается только привыкать жить с этой проблемой и не делать из нее трагедии.
Нет , это заблуждение. Если у вас -5, то нарушена аккомодация, ваша глазная мышца не может вытянуть на единицу. И что вам даст надевание плюсовых очков, ничего не даст. Они создадут рефракцию перед вашим глазом в определённой диоптрии, но ваш глаз не справится с этим, вы испортите зрение ещё хуже. Единственный операционный выход, это лазерная коррекция, вам высушат лазером аккомодационную мышцу, она сократится, сузит зрачёк и вы будете видеть лучше. Плюсовые Очки на это не способны, а минусовые очки просто преломляют изображение раньше, чем ваш расширенный зрачёк и поэтому вы в них видите лучше.
Есть старый школярный способ улучшить зрение одного или сразу обоих глаз: пальцами оттянуть края век в сторону, как бы пародируя китайца. Помогает лично мне, когда под руками нет очков, разглядеть что-либо. Способ действенный, но краткосрочный, реально помогает улучшить зрение на несколько секунд, когда это может быть необходимо.
Гимнастика для глаз помогает улучшить зрение, если у вас только миопия, не отягощённая сопутствующими заболеваниями . Заниматься нужно регулярно и по методикам. Линзы вредны для долгой носки- могут возникнуть пролежни роговицы и кислородное голодание глаз. Носите очки, но минус всегда берите меньше - тогда и очки будут помогать улучшать зрение. Ну и витамины для глаз обязательно- лучше в виде капель.