Нужно научиться ставить блоки или проще говоря избежать негатива или самого этого человека. Если человек что-то говорит или делает и это вас злит, раздражает или просто остается неприятный осадок - скорее всего он энергетический вампир. Ваш собеседник может даже мило улыбаться и кивать головой, слушая вас, но даже если вы не знаток, всё равно почувствуете неискренность и напряжение или даже возмущение. Наши чувства редко нас обманывают в таком случае, даже если рационально мы не можем себе этого объяснить лучше прервать общение, если нам это неприятно.
Труднее всего в таких случаях человеку тактичному и обходительному, скорее вы такой и есть, раз уж озадачились этим вопросом. Так как несдержанные особы не маятся на эту тему, а просто посылают куда подальше тех, кто им неприятен. Нужно запастись несколькими фразами, которые вас будут выручать. Например приставучим рекламным агентам или работникам других структур, навязывающим вам свои ненужные услуги, можно ответить:"Я подумаю. или Я вам обязательно перезвоню, оставъте свой телефон"...Друзьям, которые думают, что кроме их личной жизни вам больше ничего неинтересно, можно сказать:"Извини, я совсем забыл, что мне нужно встретить тёщу на вокзале". Или придумайте, что-нибудь более подходящее, но не менее важное именно для вас. В общем научитесь отказывать другим, чтобы они этого не замечали. Как говорится: "Говоря "да" другим, убедись что не говоришь "нет" себе".