Хоть у меня есть в жизни несколько увлечений, но активный отдых на беговых лыжах — мое самое любимое))) и это связано и с моим бизнесом смежно, и с моим удовольствием и здоровым образом жизни.Вот что дает мне мое увлечение на лыжах:
<span>1. Каждое зимнее утро я ставлю перед собой цель — пробежать на лыжах 10 — 15 км (в зависимости от настроения) по внешнему кругу парка. Я не имею права сойти с дистанции, это своего рода достижение цели. В бизнесе происходит тоже самое — поставил цель, дойди к ней даже тогда, когда у тебя уже нет сил.
</span><span>2. Здоровье. Во время пробега Легкие дышат полной грудью и снабжают весь организм кислородом. У тех людей, которые находятся в постоянной статике (без движения) существует проблема нехватки кислорода в организме, в результате постоянно болит голова (в смыле мозг, а не кость черепа), плюс мозг для своей работоспособности вынужден отбирать обогащенную кислородом кровь у других человеческих органов, в результате, люди болеют и страдают. Поэтому, даже если Вы не можете заниматься активными физическими упражнениями, то хотя бы делайте 60 глубоких вдохов и выдохов на улице ежедневно — это минимум необходимости для организма.</span>Во время лыжной пробежки мозг освобождается от ежедневных ненужных мыслей и иногда на ум приходят классные идеи, которые в дальнейшем на протяжении остального дня можно уже реализовывать.
<span>3. Дальнейшая работа за компьютером проходит намного эффективнее, качественнее и быстрее, т.к. организм с утра получил заряд энергии и находится в высокоработоспособном состоянии, а не в спящем повседневном режиме.
</span><span>4. Настроение в течение дня — СУПЕР!!!</span>
дауыс
1. Сабақ бізге ұнағаны соншалық, уақыт өткенін білмей қалыппыз.
2. Атырауда күннің ыстығы соншалық, тіпті шығындылар да өртеніп жатыр.
3. Бұл бейнеклипті көрген адам, соншалық қызық екенін біледі.
4. Оның сағынғаны соншалық, көз алдынан кетпейді.
5. Күннің жанып тұрғаны соншалық, жұмыртқа қуыруға болады.
Сәлем Алия!қалың қалай?не істеп жүрсін?
Мен бүгін мектептен келген соң,тамақты
ішіп,ыдыс аяқты жуамын сосын кішкене демалып отырамын.Сагат үште мен қосымша сабаққа барамын. сабақтан соң кездесейік! Саған жолығып кетемін! бірге дүкенге барып , тәтті заттар және сусын алып кинотертрға барайық! осы xаттаманы оқысаң, жауабынды жазып жібер!
Қазақтың ұлттық тағамдары: бешбармақ,бауырсақ, наурыз көже, және т.б.
Менің сүйікті тағамым - бешбармақ.
Сүт тағамдарына құрт, айран, ірімшік, сүзбе.
Құрт сүттен жасалады.