За время беременности и грудного кормления ребеночка набралось много лишних кг. И когда ребенку исполнился 1 год я была на 24 кг тяжелее, чем до беременности. Я поняла, что дальше так не то что нельзя, а это катастрофа и сжав волю в кулак начала себя настраивать на новый образ питания. В результате за первый месяц - 5 кг, за второй -12, ну и потом постепенно еще за 2 месяца кг 6. В общем за 4 месяца кг 23-24 сбросила. А потом вес остановился и даже начал постепенно расти, я в панике, а оказалось просто опять беременна) вот второму ребенку 7 месяцев, опять начала худеть, но в этот раз как-то все медленнее происходит и пока за 3 месяца - 11 кг. Никаких диет, особенно моно. Правильное питание, ряд ограничений в отдельных продуктах, есть и запрещенные продукты, которые очень вкусные и даже снятся, но "низя", побольше воды чистой пить, ну и умеренные нагрузки, активности достаточно с детьми + упражнения на определенные женственные участки тела) Всем удачи в этом нелегком деле!
Попробуйте диету Дюкана, для меня это было просто что то невероятное, за 1,5 месяца я похудела на 10 кг, за первую ночь 1,5 кг минус, потом гр по 500-600 в день, получалось иногда, что вес стоял, так как я нарушала что то в диете, но возвратившись опять вес таял. Еще вес может стоять перед критическими днями и во время них.
Если лишний вес от неправильного питания и малоподвижного образа жизни, то имеет смысл напрямую об этом сказать (только не в грубой форме), а может даже и показать на своем примере как нужно правильно питаться и заниматься спортом. Если же проблема лишнего веса связана с заболеваниями эндокринной системы, то думаю она и сама в курсе и лишний раз не стоит об этом напоминать, так как вряд ли что-то от этого изменится. Только после корректировки гормонального фона специалистами дело сдвинется с мертвой точки.
На следующий день после родов я весила, как до беременности. Потом на фоне грудного вскармливания стала стремительно худеть, стала как скелет. Уже несколько месяцев не кормлю грудью, и тело потихоньку позвращается к исходным габаритам.
Конечно поможет, если кроме инжира целую неделю ничего не есть, килограмм десять сбросите это точно, но всё зависит от вашего организма, который может этот инжир не воспринимает, так что попробуйте, пару деньков, а если станет плохо, то бросайте!
