Начнём с полезного: В желтке имеется лецитин - это вещество, которое положительно влияет на жировой обмен. Витамины: А, В1, В2, D, Е, К, РР. Также, содержится большое количество минеральный веществ.
Вред: Людям преклонного возраста нельзя кушать более 2-х яиц в неделю. А люди, которые страдают хроническим гепатитом, циррозом - нельзя употреблять желток ВООБЩЕ.
На самом деле полезных и вредных продуктов большое множество и какие-то продукты могут быть вредны одному человеку, так этот же продукт может быть полезен другому.
Но есть некоторые виды продуктов, в основном это фрукты и овощи, которые несуть пользу всем за исключением людей у которых аллергические реакции именно на этот продукт.
Первым делом следует рассказать о знаменитой капусте Брокколи, о попытках родителей ею попотчевать подрастающее поколение, это делается не просто так она на самом деле полезна, в ней большое количество витаминов А, С, цинка, фосфора и фитонутриента.
Она помогает предотвратить развитие остеоартрита, что для многих в возрасте довольно серьезная проблема.
Следующим фруктом очень полезным для вашей кожи, для снижения веса и для поддержания нормального артериального давления и здоровья сердца становится грейпфрут.
Так же очень полезным и легкодоступным овощем который есть у всех является картофель, он отлично помогает при профилактике запоров,а так же поддерживает костную структуру и здоровье сердца.
Еще больше сведений о различных продуктах и их пользе можно найти на этом сайте.
Самое лучшее на обед - это конечно же порция супчика или борща, кто что любит! Но есть люди, которые никогда не едят первое, ну не любят и всё. Для них вполне достаточно будет съесть что-нибудь горячее из вторых блюд. Главное, чтобы это не было всухомятку. Горячее блюдо обязательно должно присутствовать в рационе, иначе хана желудку))
Нет, конечно. ГМО- продукты себя не оправдывают. Они ведь не могут дать урожай. Из пшеницы-гмо не вырастет пшеница, она не даст зерно. И другие растения-гмо урожай не дают. Зато вред от гмо ощутимый- исковерканные ДНК, мутации у потомства человека и животных. Да и крысы, которых кормили гм-продуктами, в каком-то поколении потомства не дают. Еще от гмо рак может быть. Зря только портят продукты, изменяя их генетически. Даже насекомые вымирают, не могут эти гмо-растения опылять. Такие площади земли портят и тратят напрасно, когда эти гмо-растения сажают. Животных кормят гм-кормами, потом человек ест это мясо животных. Один вред сплошной.