1.Рекомендуемая
калорийность первого завтрака:
<span> 3100 ккал. ------------ 100%</span>
<span> Х ккал. ----------------- 14%</span>
<span> Х = 3100х14/ 100=434ккал.</span>
2. Реальная
калорийность первого завтрака:
<span>омлет с ветчиной –
350ккал., углеводов -35г. </span>
маленькую порцию
картофеля фри – 225ккал., углеводов 29г.
<span>овощной салат-
60ккал., углеводов 10г. </span>
стакан
"Кока-Колы" – 170ккал., углеводов 42г.
Определяем
реальную калорийность первого завтрака, путём сложения калорий заказанных блюд:
350 + 225 + 60
+ 170=805ккал (реальная калорийность превышает рекомендуемую на 371ккал (805
-434)
<span>3.Определяем количество углеводов, поступивших с пищей: </span>
<span>35
+ 29 + 10 + 42 = 116г</span>
<span>4. Определяем отношение углеводов, поступивших с пищей
к их суточной норме(475г.): </span>
475г.----------100%
<span>116г-----------Х% Х= 116Х100/475г = 24,4% (потребление
углеводов от их суточной нормы)</span>