Советы о здоровье для путешественников
Путешествие - это весело. Путешествие - захватывающее. Но это не весело или не интересно, если вы заболели. Вы можете подумать: «Нет, я не заболею в свой отпуск!» Но для многих это то, что происходит.
Конечно, вы не хотите провести в кровати свой отпуск. Если у вас проблемы с сердцем, вы не хотите ухудшать его. Так что вы можете сделать, чтобы оставаться в добром здравии? Есть три вещи, которые вы должны помнить, когда вы путешествуете: расслабьтесь, спите и хорошо питайтесь.
Предполагается, что отпуск будет временем для отдыха. Но к нашему сожалению очень часто это не так. Подумайте о том, что вы делаете, когда турист. Есть так много мест для посещения: музеи, магазины, парки и церкви. Вы можете провести большинство дней в этих местах. Это может быть очень утомительно. Ваши ноги могут пострадать. Через несколько часов у вас страшная головная боль. Если это так, как вы себя чувствуете, вы должны отдохнуть. Не просите ваше тело делать слишком много. Усталое тело означает слабое тело. И слабое тело легко ( быстро) устает. Поэтому присядь на несколько часов в хорошем месте. В хорошую погоду найдите тихую скамейку в парке. Или вы можете остановиться в кафе. Вы можете многому научиться, наблюдая за людьми, пока вы отдыхаете.
Вы не должны забывать о сне. Если вы хотите оставаться здоровым, вам нужно хорошо отдохнуть. У вас могут быть проблемы со сном ночью, когда вы путешествуете. Ваш номер в отеле может быть шумным, или кровать может быть неудобной. Если это так, не стесняйтесь менять номера или гостиницы. Или вы можете не выспаться по другой причине. Во многих городах ночная жизнь может быть очень интересной. Вы можете остаться поздно вечером. В этом случае вы должны планировать спать в течение часа в течение дня. Этот дополнительный час может иметь большое значение.
Наконец, если вы хотите оставаться в хорошей форме, вы должны хорошо питаться. Это означает, что нужно есть правильные виды пищи. Вашему организму нужны свежие фрукты и овощи, а также мясо, молоко или сыр. Без сомнения, когда вы находитесь в новой стране, вы захотите попробовать новую еду. Но вам нужно быть осторожным, сколько вы едите. Старайтесь избегать употребления большого количества богатой пищи.
Итак, помните об этом: если вы хотите насладиться отдыхом, позаботьтесь о себе. Дайте вашему телу немного отдохнуть. Получить достаточно спать и есть хорошую, здоровую пищу.
There are many interesting and noble (1)<span> professions. I want to be a doctor. It is an interesting profession.</span>
<span> I understand that it is </span>necessary (2)<span> to study a lot to become a doctor. I also understand that this profession </span>requires (3)<span> great </span>responsibility (4)<span> because it deals with the most </span>precious (5)<span> thing one has — with his health.</span>
<span> My grandfather is a doctor and he works as a </span>surgeon (6)<span> in hospital. I have been several times at the hospital and spent some time watching him working.</span>
<span> His main task is to operate on people. After each operation he takes care of the patients until they </span>recover (7). He examines people and gives them professional advice. After operation people should follow his instructions. My grandfather says, if your health is good, you are always in good mood. It is very important for everybody.
He is always kind and attentive to his patients. People feel that and trust him. That is why it is easier to treat them.
<span> I know that he wants to see all his patients </span>able-bodied (8).1 notice that he is happy when his patients recover.
My grandfather can also help if somebody has caught a cold or has got a fever. He told me a lot of true stories about doctors and their profession:
<span> I love and respect my grandfather and I want to become a doctor as well. I'll do my best to help people who have problems with their health.</span>
- she has been working here for 5 years
- I've been studying all day
- you have been eating a lot recently
- we have beeb living in London for six months
- he has been playing football so he's tired
- they've been learning English for 2 years
- I've been cooking so I'm really hot
- she's been going to the cinema every weekend for years
- it's been raining. the pavement is wet
- you've been sleeping for 12 hours
Present Perfect Continuos : have/has + been + V+ing
V = verb - глагол
1 are you doing, usually visit, are leaving
2 Have you had, have been working
3 Do you like, have never tried, am thinking
4 have been going, haven’t lost, have been exercising, have also been
5 have Jane and Kate been, have known, have been sharing
6 have gone