Ответ:
Су – тіршілік нәрі. Ғалымдардың айтуынша, адам организмі 86 пайыз судан тұрады екен. Егер организмде судың мөлшері азайса, онда адам әртүрлі ауаруға шалдығады.
Адам организмі бір тәулікте шамамен 1,5-2 литр су жоғалтады. Сондықтан адам күніне сонша су ішіп отыруы қажет.
Таңертең аш қарынға су ішуді әдетке айналдырған дұрыс.
Мидан бастап асқазанға дейін денедегі бүкіл мүшелердің су қажеттілігі бар. Сондықтан мол су ішіп денедегі су жетіспеушілігінің алдын алу керек. Кафеинсіз кофе, шай немесе шекерсіз табиғи сусындар, сумен араласқан жеміс шырындары және басым бөлігі судан тұратын қарбыз сияқты өнімдер де құрамында карбонгидрат немесе тұз мөлшері көп болмаса су орнына өтеді. Кафеинді шай, кофе, кола секілді сусындар денедегі су жетіспеушілігін одан да арттыратындығы үшін қосымша тағы су ішу керек.
Объяснение:
Менің ойымша ауыз немесе мұрын
Менің ойымша, еңбек адамға керек ең асыл қасиеттердің бірі.
Себебі, еңбек маймылды адам еткен.
Оған дәлел.Егер кезінде маймылдар еңбектенбегенде қазір адамдар мүмкін жоқ болар еді.
Осыған байланысты мен, адам көп еңбектенуі керек, сол кезде ғана адам өзін дамыта алады.
Баклажан, сәбіз, бұршақ, тәтті бұрыш, қияр, пияз, саңырауқұлақ, картоп, қызанақ