Турпоходы были очень популярны в СССР, по объёму внутреннего туризма наша страна занимала 1‑е место в мире.
Через 10 минут после выхода на маршрут делается технический привал, во время которого участники похода могут подтянуть лямки рюкзаков, переодеться, переобуться. В дальнейшем 10‑минутные привалы делаются через 30–50 минут.
Не менее 5 походов выходного дня, оформленных маршрутным листом, общей протяжённостью не менее 75 км пешком или 200 км на велосипеде надо совершить, чтобы получить значок «Турист России».
Первые туристические походы в России начали проводить декабристы, отбывавшие поселение в Сибири после восстания 1825 года. Они отправлялись вместе с местными ребятишками в путешествия по окружающему региону в поисках интересных растений и животных.
500–600 г сухого продукта на человека в день берут с собой туристы.
3,5–4 км/ч – скорость движения по ровной местности для пеших туристов с хорошей физической подготовкой, до 3 км/ч – со слабой физической подготовкой.
АММИАК (СЖИЖЕННЫЙ) - Бесцветный газ с резким удушливым запахом, температура кипения –33,4С, пары легче воздуха, взрывоопасен в смеси с кислородом; горючий газ. Горит при наличии постоянного источника огня. Емкости могут взрываться при нагревании.
СРЕДСТВА ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ: Изолирующий и фильтрующие противогазы марок М, КД, респиратор РПГ-67КД, при их отсутствии – ватно-марлевая повязка, смоченная 5% раствором лимонной кислоты, защитный костюм типа Яа, резиновые сапоги, перчатки.
Бинтовая повязка, на какую бы часть тела она ни накладывалась, может быть качественно выполнена только при соблюдении следующих основных правил:
Больного следует уложить или усадить в удобное положение, чтобы бинтуемая область тела была неподвижна и доступна.
В случаях ранения головы, шеи, груди, верхних конечностей, если позволяет состояние раненого, повязку удобнее накладывать, усадив пострадавшего. При ранении в живот, область таза и верхних отделов бедра, повязка накладывается в положении лежа на спине, а таз пострадавшего следует приподнять, подложив под крестец сверток из одежды.
Бинтуемая часть конечности должна находится в таком положении, в котором она будет находиться после наложения повязки. Для плечевого сустава – это слегка отведенное положение плеча, для локтевого сустава – согнутое под прямым углом предплечье. Область тазобедренного сустава бинтуют при выпрямленном положении конечности, коленного сустава – конечность слегка согнута в суставе, голеностопного сустава – стопа устанавливается под углом 90º к голени.
Бинтующий должен стоять лицом к пострадавшему, чтобы иметь возможность вести наблюдение за его состоянием и избегать дополнительного травмирования при наложении повязки.
Ширина бинта выбирается соответственно размерам раны и бинтуемого сегмента тела.
Бинт раскатывают слева направо, против часовой стрелки. Голову бинта, как правило, держат в правой руке, а свободный конец – в левой. Исключение составляют: повязка на левый глаз, повязка Дезо на правую руку, колосовидные повязки на правый плечевой и тазобедренный суставы и первый палец правой стопы. При наложении этих повязок бинт раскатывают справа налево.
Бинтование всегда проводят от периферии к центру (снизу вверх).
Бинтование начинают с 2-3 закрепляющих туров (круговых витков) бинта. Закрепляющие туры накладываются на наиболее узкую неповрежденную область тела около раны.
Каждый последующий оборот бинта должен перекрывать предыдущий на 1/2 или на 2/3 его ширины.
Бинт раскатывают, не отрывая его головы от поверхности тела, что обеспечивает равномерное натяжение бинта на всем протяжении повязки.
Если бинт израсходован, а бинтование необходимо продолжить, тогда под конец бинта подкладывают начало нового и укрепляют круговым туром; затем бинтование продолжают.
Бинтование рекомендуется завершать 2-3 круговыми турами, наложенными в проекции закрепляющих туров, с которых начиналось бинтование.
Повязка завершается надежным закреплением конца бинта.Конец бинта разрезают (разрывают) продольно, полученные полосы перекрещивают между собой, затем обводят вокруг бинтуемого сегмента и завязывают узлом. Закрепить конец бинта можно также английской булавкой, полосками лейкопластыря, прошить нитками, либо продернуть кровоостанавливающим зажимом сквозь туры бинта и завязать узлом.
Узел, которым закреплен конец бинта, не должен находиться в проекции раны (другого повреждения), на затылочной и височной области, на спине, на подошвенной поверхности стопы.
Ошибки при наложении бинтовых повязок.
Если повязка наложена туго, либо давление туров бинта неравномерно в разных частях повязки, то возникает нарушение кровообращения в периферических отделах конечности.
1. сделать план
2. иследовать уровень формированности
3. организация учебно воспитательного поведения людей.
4. формирование безопасного жизни дейтельности