Приходить на пляж с восходом солнца, загорать часов до 11 дня, но чтобы не было ощущения, что кожа "горит". Сделать перерыв на обед до 15-16 часов. Вернуться на пляж и загорать до заката солнца. Пользоваться защитными кремами в жаркое время дня. Следовать рекомендациям врачей, если есть противопоказания.
А как объяснить такое явление, когда негры, почти голым торсом (с набедренной повязкой) гуляют с утра до вечера по побережью Чёрного моря в районе Анапы и Витязево?
Мне кажется им наше солнце, как будто они в пасмурную погоду по Питеру гуляют и мерзнут.
Как объяснит такой феномен?
По моим данным у представителей негроидной расы, очень много меланина в коже, и это возможно защищает кожу.
Получается так, что не всем вреден загар. Но я предпочитаю лучше умеренный загар.
Или до 10 утра. Или после 17 часов.
Это принесет только пользу...
Если действительно двигаться, например, играть в мячик, то ноги принимают ровный загар. Из личного наблюдения, на даче хожу в купальнике. Я выполняю какие-то движения, не стою на месте, зато сейчас у меня ровный загар.
Я считаю, что в солярии кремы для загара не нужны, так как находясь в солярии безопасное количество времени (около 20-30 мин), вы не получите повреждений или ожогов, поскольку сила излучения в солярии фиксирована.
Считается,что загар на открытом солнце, вреднее,потому что больше доза ультрафиолета. Вообще,нахождение под открытым солнцем,усиливает выработку меланина,вещества,которое может стать причиной возникновения рака кожи и меланомы-самой злокачественной опухоли.Загорать на солнце,лучше рано утром и ближе к вечеру,когда уже нет таких прямых солнечных лучей. Загар в солярии,как и загар на солнце,противопоказан людям,имеющим новообразования,объемные родинки,выступающие над уровнем кожи,женщинам с мастопатией.