Как вы думаете, поможет ли утренняя ходьба по росе избавиться от грибка?

Думаю, что именно ходьбой и нужно заниматься при таком заболевании. Если больной будет мало двигаться, кровообращение будет ослаблено, питательные вещества будут доставляться к больным суставам в недостаточном количестве, что еще более может усугубить такое заболевание. Ходьба не бег, особой нагрузки на суставы не создает, а кровообращение несомненно улучшит, что очень важно для больных суставов. Конечно я не имею в виду длительные, изматывающие прогулки, а так, в меру своих возможностей, на легке, без всяких тяжестей, от этого будет только польза. Еще мне кажется, что полезно было бы применять при подобном заболевании скандинавскую ходьбу, меньшая нагрузка на коленные суставы и не только коленные, но и на тазобедренный и позвоночник. И вообще, для многих заболеваний опорнодвигательного аппарата, я считаю, ходьба один из самых эффективных методов профилактики. Движение- это жизнь, нежели вести малоподвижный образ жизни.

Потому что мы так или иначе сравниваем детей с собой. А взрослый и ребенок очень сильно отличаются друг от друга. Понаблюдайте немного за котятами или щенками. Если они не спят и не едят, то непрерывно играют друг с другом, потому что именно в игре, постоянном движении их организм укрепляется физически, они приобретаю навыки общения, учатся побеждать.

Так и ребенок испытывает постоянную потребность в движении, которую не всегда удается реализовать. Часто ребенок в семье один или большая разница в возрасте между детьми, его одергивают постоянно, особенно в общественных местах, да и дома порой, а ему необходимо движение и активность.

Поэтому детям необходимо постоянно создавать условия для движения - гулять много с ними в парках, там, где они могут вволю побегать и попрыгать, иметь дома спортивный уголок, отдавать их в спортивные секции. Тогда они будут реализовывать свою двигательную энергию.

Для начала вычислим скорость вашей ходьбы. Переводим минуты в часы и потом расстояние в километрах делим на время в часах: 10 / 60 = 0,17 часа; 1 / 0,17 = 6км/ч.

Затем открываем таблицу расхода калорий и находим там, что ходьба со скоростью 6км/ч имеет коэффициент 0,07.

Умножаем его на свой вес в килограммах. Например 0,07 Х 60кг = 4,2ккал/мин.

Затем умножаем на количество минут активности в таком темпе, в данном случае 10. Например 10 Х 4,2 = 42ккал.

Подробный список затрат энергии, при различных нагрузках здесь.

Чтобы сэкономить энергию. При размахивании руками также компенсируется вращательный момент, размахивание руками компенсирует движение вверх-вниз при ходьбе. Так что при размахивании руками человек тратит меньше энергии, нежели, если человек будет идти с прижатыми к туловищу руками.

По-моему, они никогда не начнут одновременно шагать с левой ноги. Потому что через каждые 2 родительских (и 3 детских) шага они будут либо начинать шаг одновременно с правой ноги, либо родитель с правой, а ребенок с левой.

Этой цикличности можно легко убедиться без всяких формул на наглядном примере: