1)Did he clean his room yesterday?
Yes, he did.
2)Did he wash the dishes yesterday?
Yes, he did
3)Did she watch TV yesterday?
Yes, she did
4)Did they dance at the party yesterday?
Yes, they did
Питание для спортсмена, особенно с учетом специализации, играет важнейшую роль, так как помогает сохранить и укрепить здоровье, поднять работоспособность, достичь высоких спортивных результатов и восстановиться после тяжелых соревнований тренировок<span>. Прежде всего, </span>питание боксера<span>, как и для любого человека, должно быть сбалансированным и полноценным по качеству и количеству, и рациональным в зависимости от энергетических затрат. Также пища должна выглядеть аппетитно, хорошо усваиваться, быть безвредной и качественной. При этом </span>для спортсмена важно соблюдать режим питания в зависимости от нагрузок в дни тренировок и соревнований и в течение дня.Так, калорийность пищевого рациона боксера составляют из расчета, что в сутки на 1 кг своего веса спортсмен расходует 63-75 ккал. Ученые рассчитали, что в суточный рацион боксера должны входить 2,4-2,8 г белков/1 кг веса человека (при наращивании мышечной массы эти цифры возрастают), 1,8-2,2 г жиров/1 кг веса человека (причем 70\% из них - животного происхождения, а 30\% - растительного) и 9-11 г углеводов/1 кг веса человека (но при интенсивной мышечной работе эти цифры будут выше).<span>Белковые блюда советуют распределять так: завтрак и обед – мясные продукты и сыр, ужин – творог, каша с молоком, рыба. Сахар в питание боксера лучше включать только для подслащивания блюд и в виде сладких блюд. Однако при напряженных и длительных тренировках можно одноразово принять 100-150 г сахара для быстрого восполнения потраченной энергии.</span>
Woskow.
Russia.
11 January.
Hi,Jim
It was great to hear from you.I am sorry I haven't written for so long.I remember you very often.How are you?I hope you are all right.
All you questionsquestion are very interesting.As you can already see, in the first photo, my mother prepares a New Year's dinner. It will include pudding, a baked duck and many more goodies.In the second photo I draw beautiful snowflakes which I will later paste on the windows.On the third photo, my little brother is dressed in a New Year's elf costume, is it really cute?
When I get back I'll tell you more.Let's keep in touch.Hope to hear you soon!
Best wishes,
"Your name"
2. How long does the trip take?
3. How many hours do you sleep at night?
4. Where(?)did you see a lot of sharks?
5. What did you do all day?
6. Where did you finish the trip?
Точно уверена в словах azaleas и daffodils.