Хлеб и зерно. Сбалансированная диета основана на хлебе и зерне (продукты выглядят как рис и хлебный злак). Эти продукты дают тебе волокно, железо и витамин В. По крайней мере 40% из того, что ты ешь каждый день следует быть едой их этой категории.
Фрукты и овощи. Тебе следует кушать много овощей и фруктов каждый день, чтобы быть уверенным, что ты получил достаточно калия и витамин А,С и Е.
Молочные продукты. Виды еды этой катекории: молоко и сыр, в них содержится много кальция и витамина Д. Эти 2 элемента защизают твои кости. Тебе следует употреблять молоко, сыр или йогурт каждый день.
Мясо, рыба и бобы. В эту категорию входят также яйца и орехи. Этот вид еды дает железо, магний и протеины. В то время как мясо, такое как цыпленок, полезнее для тебя, чем жирное, красное мясо.
Жиры и масла. Немного масл каждый день (около 5-6 ложек) полезно употреблять, чтобы не было болезней сердца.
Somebody wants to ask a question? Nobody wants to help around the house. Does anyone want to live in the suburbs? Who ever wants to go shopping? No one wants to do the dishes. Who usually does the dishes?
Pat explained that you will be in Russia for 5 mounths.
Окружение, окружающая обстановка
Уважаемые господа, мы имели запрос от наших постоянных клиентов для мужских костюмных и, как мы думаем, ваши продукты наиболее подходящим для них, мы будем рады, если вы пришлете нам ваш последний прайс-лист вместе с целым рядом моделей. Мы должны, однако, отметить, что очень важно, чтобы цитировать умеренные цены, покупательной способности клиентов быть довольно низким. Мы должны, однако, быть в состоянии дать вам существенные заказы, если ваши котировки являются обоснованными. В начале отгрузки необходимо, и поэтому мы должны приветствовать немедленное котировки Fab Одесса. Искренне Ваш.