В первую очередь надо обратиться к врачу к гастроэнтерологу, и проконсультироваться с ним. Врач если посчитает нужным, назначит вам сдать все анализы (биохимический анализ крови, общий, анализ мочи и кала), может назначить и ФГДС. Но уже только тогда, когда все анализы будут готовы, врач назначит вам лечение. Но вовремя лечения, стоит воздержаться от острых блюд, жирных, солёных, и никаких спиртных напитков.
Любая грыжа опасна защемлением и непроходимостью кишечника. Хотя такое встречается и не часто. Если грыжа не большая, ее можно вылечить без операции. Ну, а хорошую грыжу прядется оперировать. Вправлять в брюшную полость и ушивать разошедшиеся мышцы.
Качание пресса может не всегда помочь в такой ситуации. Для начала нужно убрать лишние килограммы. Для этого нужно активно заняться бегом.Когда уйдет основой лишний вес(живот в том числе), нужно начинать качать пресс.
Вы были в расслабленном состоянии, лежа, а при чихании очень напрягается диафрагма и мышцы живота. Они - то и резко напряглись.
При чихании непроизвольно происходит сгибание в поясничном отделе позвоночника. Если там есть проблемы типа остеохондроза и протрузии дисков, может возникнуть болевой синдром. Это просто компенсаторная боль на непривычное резкое движение туловища.
Зато, как чихнешь, такая приятность по телу разливается))). Не зря же раньше табак нюхали.)
Надавливайте на больную область живота пальцами на 3-4 секунды с интервалом 3-4 секунды. Для кое каких заболеваний опасная процедура, но для уплотнений идеально подходит, улучшает обмен веществ.
