Экономить и не изменять образ жизни не получится. Экономия предполагает урезать какие-то траты. Чтоб подойти к этому вопросу разумно: составьте список ваших доходов и расходов. Притом что если ваши доходы за последние месяцы снизились, именно эту сумму и укажите. И расходы записывайте реальные, так вы увидите какая именно сумма расходов никак не вписывается в ваши текущие доходы. И потом начинайте расходы урезать. Сначала рассматривайте те, которые нельзя избежать: коммуналку, расходы на питание. Их кстати тоже можно пересмотреть: откажитесь от полуфабрикатов - они дороже, дешевле купить продукты по отдельности и самим приготовить, не покупайте снеки - по сути это не еда, вред организму, а деньши стоят. Подумайте, может ваш продуктовый магазин дорогой и можно ходить в более дешёвый. Это не обязательно значит, что там продукты будут хуже. Там могут быть те же продукты, но другая ценовая политика.
Откажитесь от случайных покупок. Вроде того: мне ничего не надо, но пойду прогуляюсь по магазину - в результате вы выходите с кучей пакетов. Сто пятой футболкой по распродаже, десятым шампунем и проч. Хотя спокойно могли без этого обойтись.
Главное, чтоб был стимул экономить.
Можно ещё строго ограничить себя в тратах: например тратить не больше тысячи в день, чтоб к концу месяца остались деньги на крупную покупку. Ну или чтобы вообще какие-то деньги остались, чтоб до конца этого месяца дожить.