Известный парапсихолог Александр Свияш настоятельно советует осознать простую мысль - то, что в данный момент вы живёте в ...раю.
Человек, конечно, может возразить - как же так? О каом рае идёт речь?!На работе грозят сокращением, морально давит невыплаченный кредит, тариф на "коммуналку" растёт, здоровье пошаливает, муж приходит домой поддатый, ребёнок от рук отбивается, квартира требует ремонта и т.п. Да, всё это оптимизма не прибавляет, но!
Не надо забывать, что если зацикливаться на недовольстве жизнью, она может стать ещё хуже и тогда теперешняя ситуация покажется вполне благополучной и сносной.
Так что выход один: гнать подальше от себя тяжёлые, негативные, мрачные мысли, веря в то, что на смену чёрной полосе обязательно придёт светлая, жизнь изменится к лучшему. Даже больше - надо целенаправленно внедрять в своё сознание добрые, жизнеутверждающие мысли.
Другой психолог, Геннадий Сытин, разработавший целый свод целительных настроев, предлагает повторять ежедневно:"Я вижу, представляю себя человеком волевым, энергичным, титанически здоровым, способным преодолевать любые препятствия, любые жизненные трудности, умеющим добиваться любых поставленных целей".
И американец Джон Кехо также призывает к этому - подобно тому, как мы занимаемся утренней зарядкой, проводить каждый день хотя бы 5-минутную процедуру самовнушения, самоподпитки, наполнения себя положительной энергией с помощью проговаривания таких фраз как "У меня безграничные возможности. Я притягиваю только благоприятные ситуации. С каждым днём мои дела идут всё лучше и лучше" и т.д.
Поверьте, это действительно работает, формирует новую, приятную реальность.