Витамин С (аскорбиновая кислота)является растворимым в воде витамином, этот витамин важен для роста и восстановления клеток тканей,десен,кровеносных сосудов,костей и зубов,способствует усвоению организмом железа, ускоряет выздоровление,
наиболее богаты аскорбиновой кислотой: киви,шиповник и красный перец.
при дефиците витамина С- возможны частые болезни , утомляемость, раздрожительность и излишний вес,
суточная доза доза витамина С - 100 мкг, он является безопасным даже в больших количествах,так как организм легко выводит неиспользованные остатки витамина
Самые высокие горы разных стран таких как Венгрия, Австрия, Греция и Аргентина.
Самая высокая гора Венгрии Кекеш 1014 метров
Самая высокая гора Австрии Гросглокнер 3798 метра
Самая высокая гора Греции Олимп (вершина Метакис) 2917 метров
Самая высокая гора Аргентины Аконкагуа
Я знаю только такие)
Я в окружающем мире не могу сорри
Счастье для каждого человека означает по разному. Одним счастье -это новенький, неважно какой гаджет, а другим это здоровье мамы, которая лежит в больнице с серьёзной болезнью. Счастье нельзя купить, или же забрать у кого то. Счастье создаёт каждый сам себе.