Удобная подушка это та, которая удобна именно данному человеку.
Наполнитель, размер, форма- вот основные критерии , по которым нужно выбирать подушку. Форма и размеры зависят от индивидуальных анатомических особенностей строения тела, от того, какая у вас любимая поза. Наполнитель тоже ваше предпочтение- кто-то любит натуральный, а кто-то синтетику. Кто-то предпочитает плотную набивку, а кто-то слабую.
Я не люблю латексные подушки и подушки с гречневой шелухой. А для кого-то это самый оптимальный вариант. Я предпочитаю комфорель- синтетические мягкие шарики. Купила по весу и сама сделала ту подушку, которая меня устраивает.
Мой муж выбирает подушки для себя, кровати и мягкую мебель только пробуя- просит полежать). Отказа не было ни разу.
Поэтому единого ответа, единой рекомендации нет. Выбирать нужно только пробуя.
Важность постельного белья невозможно недооценить. Здоровый сон и полноценный отдых - это залог крепкого здоровья и хорошего настроения.
Самым подходящим материалом для постельного белья должен быть только натуральный, экологичный материал, который "дышит" - то есть пропускает воздух и впитывает влагу.
Такими материалами являются
Тенсель
Бамбук
Лен
Хлопок
Если вы ориентируйтесь при выборе на мягкость белья, то лучше всего этим качеством обладает шелк.
Также, если белье обладает ярко выраженным химическим запахом, то такое белье будет являеться некачественным и быстро потеряет свой цвет после стирок.
Тщательно подходя к выбиру постельного белья, вы гарантируете себе комфортный сон.
Обычно у современных матрасов очень тонкое покрытие, оно достаточно быстро истончается. Поэтому придумана такая вещь как наматрасник. Простыня создана для удобства стирки. Попробуйте постирать наматрасник...
На качество сна не влияет. Спросите у тех, кто кладет под голову кирпич. Они тоже прекрасно спят и видят сладкие сны (это всего-лишь дело привычки).
А на удобство, на скорость засыпания - очень даже. Хорошая это такая, которая удобна лично вам. Оптимальная по мягкости и рзамеру, по виду наполнителя. По ощущениям старайтесь определить, чего вы хотите.
Вопрос еще на сколько подушка будет влиять на позвоночник и шею, в плане здоровья. Не задавался этим вопросом. Говорят что кирпич полезен, может врут... не знаю. Для взрослых людей вроде все-равно, лишь бы было удобно. А о детях совсем другой разговор, для них важно соблюдать какие-то критерии, это нужно знать.
Я считаю, что вполне нормально,особенно,если муж во время сна вам мешает нормально отдохнуть.Мой муж,например,спит очень беспокойно,постоянно крутится,забирает у меня одеяло,сбрасывает подушки на пол.Кроме того,он ужасный храпун,плюс ко всему страдант бруксизмом и скрипит зубами...короче спать с ним очень тяжело.Я бы с удовольствием спала отдельно,но боюсь,что он обидится...он у меня жуткий консерватор.