Уже много лет каждое утро полощу горло раствором морской соли, поскольку страдаю хроническим танзилитом и фарингитом. Результаты? Ну как бы надеюсь они есть в плане предупреждения обострения заболеваний. Для зубов никакого особого эффекта не заметила. Все так же лечу постоянно кариес.
1.Пить и полоскать рот только чистой водой!
2.Чистить зубы ежедневно-утром и перед сном,после приема пищи-прополоскать рот.
3.Не портить зубы твердыми предметами,и не принимать в рот твердую пищу-кости,орехи,на игровых площадках и во время занятий спортом и тп.
4.2 раза в год-на осмотр к стоматологу,и выполнить все его рекомендации!
5.Правильно питаться и регулярно-чтобы весь комплекс витаминов поступал с пищей,-фрукты и овощи-ежедневно,а рыба и мясо-два раза в неделю.
6.Берегите ноги от сыростит и холода!И не простужайтесь!
Во-первых для незабываемого вкуса. Вода очищает вкусовые рецепторы от кофе и каждый глоток ощущается, как в первый раз. Во-вторых для контроля над давлением. Вода помогает свести повышение давления к минимуму. В-третьих для белизны зубов. Вода смывает темный оттенок. И внесу поправку, воду стоит пить не после кофе, а во время. Ну это если вы, конечно, желаете ощутить вкус напитка.
Светополимеризующиеся пломбировочные материалы имеют массу достоинств, это самый современный и качественный материал сегодня. Но если вас интересуют недостатки, то можно сказать, что к ним относятся:
1 - высокая цена, они самые дорогие из всех пломбировочных материалов.
2 - работа с ними подразумевает высокую квалификацию врача (не все стоматологи имеет опыт работы с ними.
3 - они не лечат воспаление в зубе.
4 - такие пломбы не дают эффекта при рассасывании гранулём.
5 - они не способны закрыть перфорации.
6 - при сильной подвижности зубов ставить их не имеет смысла.
7 - возможна аллергическая реакция на вещества, входящие в состав пломбы.
Уход за зубами - это в первую очередь, то есть щеточка, зубная паста, чистка зубов два раза в день. Посещение стоматолога, как бы страшно это не было, но делать это необходимо. И также немаловажно ограничение сладкого: меньше конфет, шоколадок, жвачек и прочих вкусностей и как можно больше фруктов, ягод, компотов.