Обычно зубы чистят утром после завтрака, чтобы до обеда полость рта оставалась чистой и свежей. И еще зубы чистят вечером перед сном, после ужина, чтобы во время сна никакие патогенные бактерии во рту не размножались, не провоцировали кариес. Если человек спал днем, то определенные бактериальные процессы в полости рта происходили и будет хорошо почистить ему зубы.
При чувствительности десен, если образуется пленочка, лучше все же сходить к стоматологу, чтобы не пропустить начало заболевания десен, которое поначалу протекает бессимптомно, а потом может привести к неприятным последствиям. Что касается выбора зубной пасты, то при выборе следует брать те, на которых указано: для чувствительных десен. Есть пасты, которые действуют комплексно: предназначены и для чувствительных зубов и для здоровья десен. Неплохо зарекомендовали себя зубные пасты "Paradontax Complete Protection Extra Fresh" и "SPLAT УЛЬТРАКОМПЛЕКС", в составе которых есть вещества, направленные на борьбу с вредными микроорганизмами, и устраняющие воспаление. Из недорогих есть белорусская зубная паста Витэкс. В любом случае, нужно пробовать и подобрать то, что подойдёт именно Вам.
Ультразвуковая чистка зубов предназначена, прежде всего, для удаления зубного камня и снятия налета с зубов. Человек привыкает к своим зубным камням, но они доставляют много неприятностей - от неприятного запаха изо рта до расшатывания зубов и кровоточивости десен. Но процесс образования зубных камней индивидуален - у кого-то они образуются быстро, у кого-то медленно. Вот поэтому каждый для себя решает, как часто проводить ультразвуковую чистку зубов - раз в квартал, раз в полгода, раз в год. Вреда от этого не будет. Этот метод имеет преимущества перед механической очисткой: он безболезнен, не травматичен, его эффективность выше. При этом зубы становятся на один-два тона светлее, а также проводится полировка зубов специальной пастой. Часто эту процедуру стоматологи используют, как дополняющую, при профилактическом уходе за зубами. В больницах ее проводят и бесплатно, и за оплату. Цены в разных стоматологических клиниках разнятся - от 500 рублей до 2500 рублей.
На необитаемом острове можно почистить зубы несколькими способами. Можно вспомнить чем пользовались в древние времена. Так можно воспользоваться палочкой, как в Древнем Египте, с одной стороны ее размять, что бы была похожа на кисточку. Если вам посчастливилось разжечь костер, то можно использовать золу или толченый уголь.
А вы из дома выходите только в одном чищенном ботинке и в одном глаженном рукаве?))) Следить нужно за всей полостью рта, а не только за одним зубом. За одним зубом нужно следить только в одном случае- если этот зуб последний. Иногда гигиену полости рта делают частично- например, у человека 20 зубов из которых 5 нужно удалить и человек готов это сделать буквально на днях- то эти зубы, конечно, нет смысла чистить.
Есть стоматологии, в которых чистят позубно. Особенно это практикуется в городских стоматологиях, где на тщательную очистку у врача просто нет времени- там могут и один зуб почистить.