Дети любят поиграть и упражнения выбираем с игрой. Берём тенисный мячи и прокатываем его от пальцев к носку, катаемся на роликах на месте. Набрасываем фантики от конфет на полу собираем ножками, кто больше наберёт. Подвешиваем шарики высоко над головой, достаём их на стоя на носочках вытянутой рукой.Гуляем по камешкам на речке(коврик с камешками, нашитыми пуговицами)Можно вместе с ним делать упражнения с ходьбой на рёбрах стоп, внутренних и внешних. Главное постоянство.
Не знаю про специальные упражнения, но своему ребенку я развиваю зрительную память следующим образом. Перед ним я кладу разные мелкие предметы, это может быть карандаш, значок, катушка ниток, прищепка, пуговица, ластик, крышечка от бутылки, брелок и т.д. Задача ребенка запомнить все предметы, которые он видит. Затем он на некоторое время закрывает глаза, а я прячу один из предметов. Открыв глаза, сын должен угадать, какого предмета не хватает. Поначалу, он запоминает всего несколько предметов, затем их количество увеличивается, так я усложняю ему задачу. Через время, помимо всего прочего, я еще и меняю предметы местами. По-моему, неплохая игра для развития памяти.
Не переживайте, есть детки, которые начинают ходить так и не начав ползать и это нормально. Общий массажик, поглаживающими движениями, велосипедик. Если же вы решили взяться за это серьезно, то вам помогут врачи. Не стесняйтесь спрашивать - ведь вы имеете полное право на это)
Наверное такой вид спорта как плавание, а так же гимнастика на обычном полу делать упражнения для позвоночника, а именно разминка. Так же можно подтягиваться на турнике или начать с того чтобы просто висеть
Плоскостопие бывает приобретённым и врождённым, разных видов и стадий, и от этого зависит возможность лечения. Плоскостопие проще предупредить чем лечить. Так как стопа человека не предназначена ходить постоянно по гладкой поверхности, то для предупреждения плоскостопия нужно давать возможность ребёнку ходить босиком, по траве, по песку, по неровной поверхности, давать возможность лазить по спортивной лестнице, и если есть возможность то приобрести спортивный комплекс для этих целей, использовать специальные коврики, по которым ребёнок будет ходить, делать гимнастику для ступней, например попросить ребёнка захватывать пальцами ног какой нибудь предмет и переместить его стопой, ходить на носочках и на пятках. Эти меры помогут развить стопы ребёнку, укрепить и предотвратить плоскостопие.
Но если всё же увидели первые признаки плоскостопия у ребёнка, тоже не надо пренебрегать вышеуказанными мерами, а сделать их регулярным комплексом занятий и если на этой первой стадии родители облегчая себе задачу довольствуются только специальными фиксирующими ортопедическими стельками, то плоскостопие будет фиксироваться, а стельки только облегчать процесс ходьбы.
Поэтому если врач назначил комплексные меры, плюс собственное внимание к данной проблеме ребёнка, то если не совсем вылечить плоскостопие (а это возможность зависит от стадии и причин плоскостопия) то предотвратить максимально его последствия, а они могут не только выражаться в деформации стопы, пальцев в будущем, образованию натоптышей, но и сопровождаются болями, изменением осанки с соответствующими последствиями.