В ходе исследований, оказалось, что стресс оказывает большое влияние на состояние здоровья человека. В основном это внутреннее напряжение, сильное огорчение, страх, конфликт с другими. Долговременные стрессы могут ослабить нашу иммунную систему, вызывать сердечные заболевания, гормональный дисбаланс, отсутствие месячных у женщин, язвы желудка, депрессия. Список заболеваний может быть очень длинным, в зависимости от особенностей каждого человека. Оказывается, позитивное мышление полезно для здоровья. Поэтому,хороших вам мыслей.
Жаль, нет пояснения, в чем именно проявляется крайне тяжелое общение мастера. Он угрюмый, мрачный, молчаливый, игнорирует указания, когда разговаривает - смотрит в сторону? Или какие-то другие особенности?
"Ремонт сам по себе - стресс" (как вы пишите), возможно, этот стресс влияет на ваше отношение к мастеру.
Если он профессионально выполняет свою работу, может, стоит попробовать найти подход к нему и не показывать своего раздражения. Если получится, это будет ваша победа над непростой ситуацией. Из собственного опыта знаю, как сложно менять мастеров в ходе ремонта. Хотя и такое приходится делать, когда попадается мастер-халтурщик.
У каждого свой метод восстановления эмоционального равновесия: физические нагрузки, домашняя работа, погружение у какое-то увлекательное дело, красивый фильм, красивая музыка, интересная книга, душевный разговор с тем, кто вас понимает, молитва(если человек, конечно верит в Бога).
Хочется положительных эмоций, чтобы хоть как-то уравновесить негатив от стресса, вот и тянет на еду. Но не всех ,у некоторых от стресса наоборот спазм появляется и есть совсем не хочется, возможно они в другом ищут позитив.
Да, я считаю это одна из разновидностей невроза.Одно слово "эмоциональное", говорит нам уже о том, что это психическое состояние человека. Да и само эмоциональное выгорание состоит из набора психических переживаний, истощения человеческого организма от длительного воздействия напряжения, которые может связаны с интенсивными межличностными воздействиями, сопровождающиеся повышенной эмоциональностью. Здесь больше нужно говорить именно о негативных психических переживаниях. Даже если человек устал на работе, но это его любимая работа, он знает, что получит хорошее вознаграждение за свой труд, и т.д. то есть, получает удовлетворение от процесса труда, тогда он счастлив (хоть и устал), нет болезненного психоза.
Я, думаю, что любой человек может быть подвержен эмоциональному выгоранию, если он не удовлетворен профессиональным ростом,испытывает перегрузки на работе, чувствует, что уровень оплаты его труда ниже, чем он в неё вкладывает, или испытывает недостаток самостоятельности, не имеет возможность самореализации и т.д. Ну, а если говорить кто больше подвержен эмоциональному выгоранию, так это, наверно, эмоциональные люди, кто всё близко принимает всё к сердцу.