Наиболее вероятно, что лишним является ускорение.
Это в годы правления Горбачева (2-я половина 80-х годов) была провозглашена политика ускорения развития общества.
От приседаний почти нет толку ,но вот от пресса есть и ещё какой .Не знаю сколько в день ,но если тебе 13-16 то думаю где то 30 в день.Только не надо себя сильно нагружать ,если совсем плохо то лучше остановись.
Это Сандро Боттичелли.(Алессандро ди Мариано ди Ванни Филипепи-настоящее имя).Вроде бы так)
1 феодалы
2 духовенство( черное и белое)
3 посадские люди
4 крестьяне
Крещение, калка, поход, собор
Побоище, москва