Ответ:
Су – тіршілік нәрі. Ғалымдардың айтуынша, адам организмі 86 пайыз судан тұрады екен. Егер организмде судың мөлшері азайса, онда адам әртүрлі ауаруға шалдығады.
Адам организмі бір тәулікте шамамен 1,5-2 литр су жоғалтады. Сондықтан адам күніне сонша су ішіп отыруы қажет.
Таңертең аш қарынға су ішуді әдетке айналдырған дұрыс.
Мидан бастап асқазанға дейін денедегі бүкіл мүшелердің су қажеттілігі бар. Сондықтан мол су ішіп денедегі су жетіспеушілігінің алдын алу керек. Кафеинсіз кофе, шай немесе шекерсіз табиғи сусындар, сумен араласқан жеміс шырындары және басым бөлігі судан тұратын қарбыз сияқты өнімдер де құрамында карбонгидрат немесе тұз мөлшері көп болмаса су орнына өтеді. Кафеинді шай, кофе, кола секілді сусындар денедегі су жетіспеушілігін одан да арттыратындығы үшін қосымша тағы су ішу керек.
Объяснение:
Таудағы жазғы демалысқа не жетсін. Айтар болсам ең бірінші таза ауа, ал екінші денсаулыққа пайдасы өте зор. Бірақ таудың қасында әрқашанда жаңбыр құйып жауып тұрғаны болмаса керемет. Әсіресе жаздың ортасында маған қатты ұнайды. Қатты ыстық емес, суық емес орташа ауа температурасы болады. Таудағы өсімдіктерде ауылдағы, қаладығы өсімдіктерден ерекше. Тауда және айта кетер болсам дәрі - дәрмек,яғни дәрілік өсімдіктер көп кездеседі. Бір сөзбен айтқанда таулдағы демалысқа ешқандай шетелмен салыстыра алмайсын
Бағдаршам өте пайдалы
Бағдаршам үш түсі болады
Әр адам жол ережесің білу керек
Алима жолды өтті
Біздің екінші үйіміз мектеп
Біз мектепте оқимыз
Сендер-сен, тиіндер-тиін, көңілдісіңдер-көңілді, секіресіңдер-секіреді, ойнайсыңдар-ойнайды, біз-мен, көңілдіміз-көңілдімін, емеспіз-емеспін, қорқытпаймыз-қорқытпаймын, жасамаймыз-жасамаймын, мейірімдіміз-мейірімдімін
Бiз келген кезде, олар жок-к - с хвостиком
Асел окудан кайтканда, апасы жумыста едi-здесь надо к написать с хвостиком, у- с палочкой
Мен келгенде, сен жоксын-к и н - напишите с хвостиком