Возможно просто из-за недостатка железа в потребляемой пищи. Часто гемоглобин снижается у беременных, так как теперь мать железом должна обеспечить и себя и ребенка. Наиболее печальный вариант, это онкология, так как практически при всех онкологических заболеваниях может быть анемия. Причин может быть много. Но лечиться самому, увеличивая количество продуктов содержащих железо не советую. Эффект если и будет, то минимален. Необходимо обратится к врачу для установления причины и назначения лечения. Лечение проводится специальными препаратами в таблетированной или инъекционной форме, а также проводится лечение первопричины и сопутствующих заболеваний, если они есть
К сожалению понятие "органическое соединение" не всегда означает то, что оно лучше усваивается организмом человека чем неорганическое соединение.
В частности, соединение щавелевой кислоты с кальцием (оксалат кальция)- это очень плохо растворимая в воде соль. В организме человека это соединение может стать причиной образования камней в почках.
Если хотите более подробно узнать об усвоении кальция, посмотрите статью "Особенности усвоения кальция". Для "затравки" приведу небольшую выдержку из этой статьи:
Сон (как процесс) очень часто становится своеобразным перевалочным пунктом между здоровьем и болезнью или наоборот. То есть: "уснул здоровым, проснулся больным", или наоборот выздоровел во сне. Но ведь эти явления не происходят как-то волшебно. Человек во сне живёт, но немного другой жизнью. Нервная система переходит в ждущий режим и позволяет организму заняться самим собой. Со всеми вытекающими, как говорится.
Если потоотделение настолько интенсивно, что мы просыпаемся совершенно мокрыми, как будто из душа вышли, то это не слишком нормально, конечно:
1.В комнате жарко.
2.Одеяла и бельё слишком тёплые.
3.Сновидения ужасающе кошмарные.
4.Организм ослаблен зашлакованностью или острым отравлением.
5.Преследуют ночная тревога.
6.Самые обычные грипп или ОРВИ.
7.Беременность.
Да и целая масса других причин. Лечить при этому нужно не само потоотделение, как отдельный симптом, а весь комплекс причин, истоки.
Обязательно лабораторное подтверждение!
При многих заболеваниях для постановки диагноза предусмотрено обязательное обследование на наличие ВИЧ-инфекции. Например, при подозрении у больных туберкулеза, цирроза печени или вирусных гепатитов В, С и других. Вот так больной может узнать у себя о ВИЧ-инфекции.
Многие люди обследуются на маркеры ВИЧ по своей профессии (врачи и медсестры).
Обязательно обследуются доноры крови, спермы и т.п.
Есть категория людей, которые стоят на диспансерном учете у нарколога и психиатра - они тоже обязательно обследуются на ВИЧ-инфекцию. Это больные психическими заболеваниями, наркоманы, алкоголики.
Так вот выявляют ВИЧ-инфекцию. Таких людей берут на учет, лечат. А СПИД развивается не у всех. И узнают больные, что у них СПИД, от врачей и по тем признакам, которыми СПИД сопровождается (если они уже прочитали об этом).
Опасно, если нет доступа к воздуху. А по обыкновению задержка дыхания входит в практику Йоги, причем даже Бутейко для своей практики дыхания использовал и задержку дыхания. Эти практики позволяют лечить некоторые болезни дыхания. Ну а из своей практики могу сказать, что опасно: в дни детства мы с пацанами страдали такой ерундой с первого взгляда, один начинал глубоко дышать и потом другой нажимал на грудь первого. И один раз едва не доигрались до смертельного исхода - минут пять откачивали одного из пацанов, чтобы привести его в себя. Зато он потом такое рассказывал, что обалдели... Ну а насчет задержки дыхания под водой - это особо. Известно, что ловцы жемчуга с тех самых пор, когда только стали нырять за жемчугом, могут подолгу обходиться без воздуха, по нынешним меркам некоторые из них что-то до 25 минут без всяческих приспособлений для подводного плавания.