Принцип действия противозачаточных препаратов, по крайней мере, части из них, это задержка овуляции, а именно она предшествует началу месячных. Происходит гормональный сбой, смещение цикла. Особенно это может проявиться у тех, кто изначально имел проблемы с регулярностью цикла.
Однако, возможна и другая причина, иногда неэфективность препарата может привести к незапланированному зачатию. Такое тоже случается. Стоит проверить себя хотя бы тестом на беременность. Но если причина в другом, то обратиться к гинекологу. Нарушения циклов в детородном возрасте нужно контролировать и по возможности приводить в порядок.
Восполнить потерю железа. Я в качестве профилактики страюсь выпивать бокал красного вина. Лично мне очень помогает. Врачи рекомендуют во время месячных пить препараты железа. Можно больше, чем обычно поесть красных фруктов и овощей.
1)есть методы народные- отвары разных трав, но не всем помогает (петрушка, душица, ромашка)
2)можно упорно позаниматься спортом (пресс, приседания)
3)вариант напиться алкоголя (вино, но у многих приводит к обратному результату
4)если принимаешь гормональные таблетки, то можно не допить последние несколько
5)последнее очень радикальное -горячий душ (внимание может быть опасно при определенных заболеваниях половой системы)
Если не вдаваться в подробности, то все зависит от циклов Луны. Человек состоит из воды и крови, которая циркулирует в зависимости от притяжения Земли, удаленности от нее Луны в определенные дни и тому подобное. И человеческий организм на это реагирует, даже больше - живет по этому циклу
За сутки во время месячных женщины теряют от 20 до 60 мл. крови, это по норме. Более 60 мл.- это уже считаются обильные месячные, которые могут привести к анемии (дефициту железа).За всю менструацию обычно из женщины вытекает около 250 мл. крови, а за всю жизнь около 90 литров.