Чтобы иметь друзей нужно просто быть самим собой.
<span>Дорогой Саша! Как твои дела? Что нового? Мы готовимся к Рождеству. Все пишут поздравительные открытки, рисуют рисунки, мастерят маленькие подарки для всех родных и знакомых. Я сделал много фотографий и делаю 2 фоторамки для моих родителей. И на уроках труда мы мастерим сейчас много подарков.!!!!!!!!</span>
Жир является необходимым составным компонентом живого организма. Прежде всего потому, что жир - это самый полноценный источник энергии<span>. Если при сгорании одного грамма белка или одного грамма углеводов образуется около 4 больших калории, то при сгорании одного грамма жира - 9, то есть в два с лишним раза больше. Кроме того, углеводы очень сильно гидратированы, поэтому не могут надолго откладываться в виде запасов в, организме. Жир же может сохраняться в виде капелек в течение долгого времени, то есть жир - это запасы энергетического материала. Наконец, некоторые органы (в первую очередь сердце) наиболее «охотно» используют для своих энергетических нужд именно жир. Поэтому наша пища должна быть полноценна и в плане содержания в ней жира. </span>
<span>Ежедневное количество жира, необходимое человеку, составляет 80-100 граммов. Но надо учитывать, что это не только «чистый» жир, например масло, но и жир, содержащийся в других пищевых продуктах. Так, например, жирная говядина на каждые 100 граммов веса содержит до 20 граммов жира, свинина - до 30, гусятина- 27, сосиски-17, колбасы - до 15, сыр - 40 и более (!), сметана - 25, молоко - 3 грамма. Эти цифры надо учитывать при составлении своего рациона, потому что хотя жир организму необходим, но его излишки приносят организму огромный вред. </span>
<span>Во-первых, </span>избыточное отложение жира в организме - это лишний вес<span>. </span>
<span>Во-вторых, жировая ткань чрезвычайно богата кровеносными сосудами и большое количество жира - это увеличение сосудистого русла, дополнительное количество крови и, следовательно, дополнительная (наряду с увеличением веса) нагрузка на сердце. </span>
Ответ:
1
4
Объяснение:
Первое и второе правельные
—Сынок, послушай меня.. мне сказали, что ты прошел по дороге в неположенном месте.
—Но машин не было.
—Это не столь важно. В любой момент она могла появиться.
—Хорошо, теперь я всегда буду искать пешеходный переход.