Пить утром воду на тощак, полезно только алкоголикам с перепою, для того, чтоб уменьшить желание опохмелиться и убрать некую сухость во рту. Всем остальным, выпитый утром на тощак стакан воды - это как мертвому припарка.
Хотя некоторые считают, что выпитый утром на тощак стакан воды помогает запустить внутренние органы, а именно желудов и печень.
Другие считают, что выпитый утром на тощак стакан воды, помогает снять чувство голода и тогда они менее плотно позавтракают и тем самым уберегут свой организм от ожирения.
Считаю и то и другое полнейшей глупостью. Я допустим каждое утро бегаю по 2-3 километра. И как я буду бежать в том случае, если выпил на тощак стакан воды? Да она во мне будет булькать как в бутылке.
А если летом в жару бегу, то выпив с утра стакан воды, я буду мокрый практически сразу.
Ладно, предположим, что я выпил с утра натощак стакан воды, побегал, умылся, почистил зубы и позавтракал, а потом ещё выпил чашечку кофе. После чего отправляюсь на работу, а ехать мне до неё два часа. И буду я тогда все эти два часа искать туалет по дороге.
А конечно не буду пытаться убедись вас в своей правоте. Решать только вам, пить или не пить утром стакан воды на тощак.